Bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi tại Nghệ An vẫn tự ra vườn cuốc cỏ

Ở tuổi 108, cụ Nguyễn Thị Năm tại Nghệ An vẫn duy trì thói quen tự tắm giặt và ra vườn cuốc cỏ trồng rau. Câu chuyện về bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi này nằm ở chế độ ăn uống điều độ và tinh thần lao động bền bỉ.

Thói quen lao động và nỗi lòng của người mẹ có con hi sinh

Cụ bà Nguyễn Thị Năm hiện cư trú tại xã Đại Đồng, tỉnh Nghệ An. Theo các giấy tờ hành chính, cụ vừa tròn 105 tuổi vào dịp Tết vừa qua. Tuy nhiên, cụ vui vẻ khẳng định tuổi thật của mình hiện nay là 108. Dù đã ở tuổi xưa nay hiếm, cụ vẫn giữ được sự nhanh nhẹn lạ thường.

Mái tóc cụ bạc trắng và luôn được vấn gọn gàng trong khăn nhung. Khuôn mặt cụ hiền từ nhưng đôi mắt vẫn còn rất tinh anh, minh mẫn. Mỗi khi trời nắng ráo, cụ lại ra vườn cuốc đất và nhổ cỏ. Cụ cũng thường xuyên quét dọn sân trường để giữ cho cơ thể vận động.

Bà Võ Thị Linh, con gái cụ, cho biết cụ vẫn tự mình tắm giặt. Con cháu trong nhà hiện nay vẫn chưa phải phục vụ cụ các sinh hoạt này. Năm ngoái, cụ thậm chí còn vào TP.HCM ở với cháu ngoại nửa năm. Cuộc đời cụ Năm gắn liền với nhiều gian khó và hy sinh.

Cụ bà Nguyễn Thị Năm hiện đang được người con gái thứ hai trực tiếp phụng dưỡng tại xã Đại Đồng. (Ảnh: Chụp màn hình báo Dân trí).

Cụ kết duyên cùng ông Võ Văn Lương và có ba người con. Chồng cụ qua đời sớm khi cụ mới chỉ bước sang tuổi 40. Một mình cụ làm ruộng để nuôi ba con và chăm sóc bố chồng. Con trai duy nhất của cụ đã hy sinh tại chiến trường năm 1968.

Suốt gần 60 năm qua, cụ vẫn luôn mong tìm được hài cốt của con. Đây là tâm nguyện lớn nhất luôn canh cánh trong lòng người mẹ già. Hiện nay, cụ đang sống cùng con gái thứ hai để được phụng dưỡng. Cụ có tất cả 11 người cháu ngoại và 25 người chắt thành đạt

Chế độ ăn uống ít thịt và gen trường thọ của gia đình

Bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi nằm ở nếp sinh hoạt. Cụ luôn duy trì ăn đủ ba bữa mỗi ngày và đi ngủ sớm. Chế độ ăn của cụ rất đặc biệt khi không dùng các loại thịt đỏ. Cụ đã không ăn thịt trâu, bò, chó hay dê từ khi còn trẻ.

Cụ có ăn thịt gà nhưng phải bằm thật nhỏ và làm thành viên. Bữa cơm hàng ngày của cụ chủ yếu là cá đồng và rau xanh. Cụ chỉ ăn các loại cá biển nhỏ được kho mặn hoặc mặn ngọt. Một thói quen khác là cụ thường ăn cơm khô và ít dùng canh.

Thay vì uống sữa, cụ chọn dùng bột ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng. Yếu tố gia đình cũng đóng góp quan trọng vào tuổi thọ của cụ. Bảy anh chị em ruột của cụ đều sống thọ xấp xỉ 100 tuổi. Chị gái của cụ cũng đã từng sống đến ngưỡng tuổi 108.

Xã Đại Đồng hiện có khoảng 50 người thọ từ 100 tuổi trở lên. Có những trường hợp tại địa phương đã đạt ngưỡng 115 tuổi. Nếp sống điều độ giúp cụ duy trì sức khỏe dẻo dai mỗi ngày. Câu chuyện của cụ Năm là minh chứng cho tinh thần lao động lạc quan

Theo: Báo Dân trí