Cái giá của lối sống “còn trẻ thì phải cày” ngày càng đắt đỏ

Cái giá của lối sống “còn trẻ thì phải cày” đang bộc lộ rõ qua sức khỏe thể chất và tinh thần của nhiều người trẻ, khi khát vọng thành công sớm biến thành gánh nặng bệnh tật.

Thành công sớm không đồng nghĩa với an toàn

Người trẻ phải gồng gánh nhiều trách nhiệm, dễ phớt lờ sức khỏe.
(Ảnh: Chụp màn hình/VnExpress)

Ở tuổi 25, Tùng, quê Phú Thọ, đã sở hữu bằng thạc sĩ quốc tế và công việc ổn định tại Hà Nội. Với nhiều người, đó là điểm đến mơ ước. Nhưng với Tùng, như vậy vẫn chưa đủ.

Ám ảnh xuất thân tỉnh lẻ và nỗi sợ tụt lại phía sau khiến anh lao vào guồng công việc kín đặc. Ban ngày làm chuyên môn. Buổi tối giảng dạy. Cuối tuần cố vấn dự án. Lịch sinh hoạt gần như không có khoảng trống. Những bữa ăn vội và đêm trắng dần trở thành bình thường. Khi cơ thể xuất hiện khó thở, tim đập nhanh và mệt mỏi kéo dài, Tùng vẫn tự trấn an. “Còn trẻ mà, cố thêm chút nữa”.

Chỉ đến khi cơn đau thắt lưng dữ dội khiến anh mất ngủ kéo dài, Tùng mới đến Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Kết luận cho thấy anh bị thoát vị đĩa đệm nặng, rối loạn lo âu, viêm dạ dày và nhiều vấn đề cơ xương khớp.

“Ở tuổi sung mãn nhất, tôi lại học cách sống chung với thuốc và nỗi lo bệnh tật”, Tùng nói.

Khởi nghiệp sớm, sức khỏe xuống dốc nhanh

Cũng mang giấc mơ làm giàu trước 30 tuổi, Linh mở công ty du lịch tại Hà Nội. Công việc dồn dập khiến 24 giờ mỗi ngày trở nên không đủ. Ba tháng đầu khởi nghiệp, Linh gần như không ngủ đêm. Bữa ăn xoay quanh đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. “Còn trẻ thì phải cày”, cô tự nhủ.

Đến khi đi ngoài ra máu, Linh mới đi khám. Kết quả cho thấy cô viêm loét dạ dày, nhiễm HP, viêm khớp vùng chậu, vẹo cột sống và thiếu vitamin D. Bác sĩ còn phát hiện cô tăng huyết áp vô căn.

“Hóa ra, mất tiền còn kiếm lại được. Mất sức khỏe là mất tất”, Linh nói.

Bệnh “người già” đang trẻ hóa

Theo thạc sĩ Cao Trần Thành Trung, Giám đốc Trung tâm Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Lumos, người trẻ đang đối diện làn sóng bệnh lý ngày càng rõ rệt. Nhiều bệnh từng phổ biến ở người lớn tuổi đang trẻ hóa nhanh.

Áp lực công việc cường độ cao kéo dài gây tổn thương đa hệ thống. Nhóm 20–35 tuổi đặc biệt nhạy cảm với stress mạn tính.

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới công bố năm 2021 cho thấy, làm việc trên 55 giờ mỗi tuần làm tăng 35% nguy cơ đột quỵ và 17% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Tại Việt Nam, Bộ Y tế ghi nhận người dưới 45 tuổi chiếm 5–7% số ca đột quỵ năm 2023. Tỷ lệ này tăng trung bình 2% mỗi năm.

Theo bác sĩ Nguyễn Viết Chung, Trưởng khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E, lối sống thiếu ngủ, dinh dưỡng kém và tôn sùng “hiệu suất cao” đang bào mòn sức khỏe người trẻ. Nếu lo âu hoặc mất ngủ kéo dài quá hai tuần, người trẻ cần tìm hỗ trợ y tế sớm. Can thiệp kịp thời giúp tránh hậu quả lâu dài.

“Chúng ta làm việc để sống tốt hơn, không phải sống chỉ để làm việc”, ông Trung nhấn mạnh.

Theo: VnExpress