Trái cây tốt cho gout như anh đào, dứa, kiwi giúp giảm viêm, hạ acid uric. Chế độ ăn hợp lý kết hợp điều trị y khoa hỗ trợ kiểm soát bệnh gout.
- Tâm linh có thể đo lường? Khi khoa học bắt đầu giải mã những điều vô hình
- Người tốt không sống lâu và bí ẩn nhân quả
- Hai thanh niên cứu sống 5 du khách bị sóng cuốn tại biển Ninh Bình
Trái cây tốt cho gout: Anh đào và dứa
Anh đào chứa anthocyanin, chất chống oxy hóa mạnh, giảm viêm, hạ acid uric. Loại quả này hạn chế tần suất và mức độ tái phát gout. Dứa giàu enzyme bromelain, kháng viêm, giảm sưng khớp. Vitamin C trong dứa hỗ trợ đào thải acid uric, cải thiện sức khỏe người bệnh gout. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Nutrihome, nhấn mạnh chế độ ăn nhiều vitamin, ít purin giúp ngăn bệnh gout tiến triển.
Kiwi và táo hỗ trợ đào thải acid uric
Kiwi giàu vitamin C, thúc đẩy hòa tan, đào thải acid uric qua đường tiểu. Kali trong kiwi cân bằng điện giải, giảm nguy cơ sỏi thận. Táo chứa quercetin kháng viêm và pectin kiểm soát cholesterol, cân nặng. Hai chất này giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ người bệnh gout. Người bệnh cần khám chuyên khoa để xác định mức độ bệnh. Bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn phù hợp, tránh tự ý dùng thuốc.
Dưa hấu và việt quất bảo vệ khớp
Dưa hấu chứa nhiều nước, tăng lượng nước tiểu, đào thải acid uric. Tính kiềm nhẹ của dưa hấu trung hòa acid trong cơ thể. Việt quất giàu anthocyanin và vitamin C, chống oxy hóa, bảo vệ khớp, mạch máu. Loại quả này cải thiện chức năng thận, hỗ trợ bệnh gout. Bác sĩ khuyến cáo hạn chế thịt đỏ, hải sản, rượu bia. Người bệnh nên tránh thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.
Dinh dưỡng bổ sung giảm triệu chứng gout
Chất như eggshell membrane extract, collagen type II, chondroitin sulfate, chiết xuất nghệ giúp giảm đau, kháng viêm. Chúng hạn chế thoái hóa khớp do gout. Kết hợp trái cây và dưỡng chất cần theo chỉ định bác sĩ. Điều trị y khoa đúng cách giúp kiểm soát acid uric, ngăn biến chứng.
Theo: VnExpress
