Câu nói “2 chỗ rũ xuống, dương khí sẽ tắt”, là chỉ ‘hai chỗ’ nào trên cơ thể người?

“Âm Dương” là học thuyết cơ bản của Đông y, trong cơ thể con người đều có Âm Dương, trong đó Dương khí thuộc về căn cơ bẩm sinh, chỉ có duy trì đầy đủ dương khí thì cơ thể mới có thể duy trì trạng thái khỏe mạnh. Câu nói “Hai chỗ rũ xuống, dương khí sẽ bị dập tắt” thì “hai chỗ” này ám chỉ cái gì? Chính xác thì nó ngụ ý về điều gì?

Lão hóa là điều mà ai cũng sẽ phải trải qua, khi tuổi tác ngày càng cao, các chức năng của cơ thể sẽ dần suy giảm, hoạt động của các mô, các cơ quan trong cơ thể cũng dần giảm sút. Bề ngoài cho thấy sự lão hóa, đó là độ đàn hồi của da giảm đi, một số nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, đồng thời số lượng các vết nám cũng tăng lên.

Phụ nữ quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình và chú ý nhiều hơn đến những thay đổi của da, còn người đàn ông không chú ý nhiều đến những thay đổi này, họ quan tâm nhiều hơn đến năng lượng và tinh thần. Trên thực tế, trong quá trình lão hóa, thể lực của bản thân cũng sẽ rơi vào trạng thái sa sút, vốn dĩ leo hai tầng lầu không khó, nhưng sau khi thân thể lão hóa, chỉ leo một tầng là có thể thở không ra hơi.

Về năng lượng của bản thân, hầu hết đàn ông cũng nhận thấy rằng nó đã trở nên tồi tệ hơn trước rất nhiều, đôi khi họ sẽ cảm thấy mệt mỏi trước khi đi ngủ. Có người có thể duy trì trạng thái tinh thần tràn đầy năng lượng trong một thời gian dài khi ngồi, nhưng sau này họ cảm thấy buồn ngủ sau khi ngồi một lúc, đó là dấu hiệu của sự suy giảm năng lượng.

Dương khí trong cơ thể sẽ hao hụt cùng với sự già đi của con người, đặc biệt một số người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong sinh hoạt, có nhiều hành vi tiêu hao dương khí một cách không kiềm chế, dương khí càng bị hao tổn nhanh hơn. Nếu bạn không làm tốt công việc điều hòa sớm thì cơ thể bạn chắc chắn sẽ gặp phải một loạt triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như thường xuyên mệt mỏi và uể oải, cơ thể thường xuyên bị đau nhức, v.v.

Bàn về một số vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của con người, đã có rất nhiều câu nói phổ biến được lưu truyền rộng rãi trong dân gian, chẳng hạn như câu “hai chỗ rũ xuống, dương khí sẽ tắt”. Một số người có thể không hiểu câu này, họ không biết hai nơi nói trên là hai bộ phận nào trên cơ thể con người, cũng không hiểu toàn bộ cơ thể chúng ta đang muốn biểu đạt điều gì, nên tìm hiểu trước, có thể có lợi ích đến bất ngờ.

“Hai chỗ rũ xuống, dương khí sẽ bị dập tắt.” “Hai chỗ” này ám chỉ cái nào? Chính xác thì nó ngụ ý về điều gì?

1. Cánh tay rũ xuống

Nếu bạn có thói quen xem phim truyền hình và điện ảnh, bạn sẽ thấy rằng trong nhiều bộ phim truyền hình, nếu một người đã qua đời, sau khi tắt thở, thường sẽ có cảnh quay cánh tay rũ xuống, hàm ý cho biết người đó đã qua đời. Từ góc độ thực tiễn mà nói, sau khi cơ thể con người hoàn toàn ngừng thở, cánh tay rũ xuống là một hiện tượng tương đối bình thường, không có sự điều tiết thần kinh của đại não, cơ thể đã trở thành một cái vỏ rỗng.

Trong cuốn “Hoàng đế nội kinh” cũng có ghi chép liên quan về việc cánh tay người rũ xuống: nếu cơ thể người bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ xuất hiện triệu chứng tê bì tứ chi và cản trở quá trình lưu thông máu. Khi cơ thể người không có đủ dương khí, cũng sẽ xảy ra hiện tượng cánh tay không giơ lên ​​được, cánh tay ở trạng thái rũ xuống tự nhiên, thể lực tương đối kém.

2. Cúi đầu

Trong số các bộ phận chức năng khác nhau trên cơ thể người, tầm quan trọng của cái đầu phải được đặt lên hàng đầu. Nói như vậy không có nghĩa là các bộ phận khác không quan trọng, nhưng nói một cách tương đối, bộ não có ý nghĩa “chiến lược” cao hơn, hoạt động sống của toàn bộ cơ thể cần phải do cái đầu chỉ đạo, điều tiết.

Người già, trung niên và cao tuổi thì chức năng của não bộ sẽ dần suy giảm, khả năng điều hòa thần kinh cũng giảm sút, có người dễ mắc các bệnh thoái hóa, đây là một trong những yếu tố ảnh hưởng quan trọng của bệnh Alzheimer. Các tế bào não tiếp tục biến mất trong quá trình lão hóa và tốc độ ngày càng tăng nhanh, dưới tác động của những yếu tố này, con người sẽ cảm thấy mệt mỏi khắp cơ thể.

Một số người cao tuổi không thể thức lâu, đồng thời không đảm bảo được chất lượng giấc ngủ ngon vào ban đêm, dễ bị mất ngủ thường xuyên. Việc ngủ ít kéo dài trong thời gian lâu, cùng với việc chất lượng giấc ngủ kém sẽ dẫn đến hoạt động sinh lý của các mô và cơ quan trong cơ thể bị ức chế, không thể phát huy hiệu quả tác dụng thanh nhiệt giải độc, khiến suy giảm chức năng não bộ.

Nếu quan sát kỹ người cao tuổi trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ thấy rằng nhiều người cao tuổi rất dễ bị gục đầu khi ngồi. Ở một mức độ nào đó, điều này cho thấy dương khí trong cơ thể không đủ, có liên quan đến tình trạng thiếu năng lượng ở người già, đồng thời cũng có thể do thận khí không đủ, khi dương khí suy kiệt, mức năng lượng cơ thể giảm xuống rất nghiêm trọng.

Dương khí có quan hệ mật thiết với sức khỏe thể chất và sức sống tinh thần của bản thân. (Shutterstock)

Tóm lại, dương khí có quan hệ mật thiết với sức khỏe thể chất và sức sống tinh thần của bản thân, muốn tránh vấn đề thiếu dương khí thì nên thực hiện tốt việc dưỡng dương khí trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, tránh làm những việc dễ làm hao tổn dương khí như: thường xuyên ngồi không vận động, sinh hoạt tình dục quá độ, thức khuya thường xuyên, tắm nước lạnh thường xuyên bất kể thời tiết nóng hay lạnh. Những hành vi này sẽ dẫn đến việc tiêu hao năng lượng dương nhanh hơn, không có lợi cho việc duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể.

Cơ cấu chế độ ăn uống không hợp lý, mật trong túi mật giảm, thức ăn chuyển hóa không đủ, một số dịch mật ngược dòng làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây đau dạ dày, đầy bụng, nấc cụt, ợ chua, ợ hơi, tăng tiết axit, đắng miệng và nhiều chứng khó chịu dạ dày khác, căn nguyên là ở ruột.

Túi mật chữa khỏi thì các triệu chứng khác cũng dần hồi phục. Về chế độ ăn, không nên ăn quá no như trước. Nên ăn ít và nhiều bữa, không nên thức khuya như trước thì tình trạng cơ thể sẽ tốt hơn sau một thời gian.

Dương khí đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, muốn làm chậm quá trình thất thoát dương khí trong cơ thể, ngoài việc bớt làm những việc dễ làm tiêu hao dương khí, bạn cũng nên dành ra một khoảng thời gian nhất định hàng ngày để tập thể dục nhiều hơn. Như đã nói, tập thể dục tạo ra năng lượng từ bên trong là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cường dương khí.

• Thiền định có thể tăng cường dương khí hiệu quả. Bạn có thể tham gia thử lớp thiền định online miễn phí tại đây.

Tống Vân – Aboluowang
Xuân Dương biên dịch