Thời điểm ăn trái cây để tối ưu hóa sức khỏe và năng lượng

Việc lựa chọn thời điểm ăn trái cây phù hợp không chỉ giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, giấc ngủ cũng như hỗ trợ hiệu quả quá trình kiểm soát cân nặng của mỗi người.

Thời điểm ăn trái cây giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ vận động

Trái cây chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nên có thể dùng vào bất kỳ thời điểm nào, tuy nhiên các chuyên gia lưu ý rằng thời gian tiêu thụ có tác động đáng kể đến mức năng lượng và giấc ngủ. Theo các nghiên cứu, việc ăn trái cây vào buổi sáng giúp cung cấp carbohydrate và chất xơ cần thiết để bắt đầu ngày mới. Đối với những người luyện tập thể thao, ăn trái cây khoảng 30 phút trước khi vận động sẽ tạo nguồn năng lượng bổ sung, trong khi dùng sau buổi tập hỗ trợ bù đắp carbohydrate và chất điện giải đã mất.

Các loại quả như chuối, nho, táo và lê là nguồn cung cấp carbohydrate dồi dào, giúp cơ thể chuyển hóa thành năng lượng nhanh chóng. Ngoài ra, chất điện giải như magie và kali có trong bơ, cam hay dâu tây dù không trực tiếp tạo năng lượng nhưng lại giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng dịch và duy trì hoạt động sản xuất năng lượng bền bỉ.

Thời điểm ăn trái cây để cải thiện giấc ngủ và vóc dáng

Ở một góc độ khác, thời điểm ăn trái cây cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nghỉ ngơi của cơ thể vào cuối ngày. Giới chuyên gia khuyến cáo người dân nên ăn trái cây trước khi đi ngủ ít nhất hai giờ để hạn chế tình trạng đầy hơi hoặc khó tiêu do quá trình lên men đường trong ruột. Các loại đường phổ biến như fructose và sorbitol có nhiều trong táo, xoài và dưa hấu được cho là nguyên nhân chính gây ra những khó chịu ở dạ dày nếu ăn quá muộn.

Bên cạnh đó, việc sử dụng trái cây đúng cách còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong nỗ lực kiểm soát cân nặng. Ăn trái cây trước bữa chính có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, trong khi việc thay thế các món tráng miệng nhiều calo bằng bưởi, dưa lưới hoặc đu đủ giúp hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, những loại quả giàu chất xơ như dâu tây và táo tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tích cực cho quá trình đốt cháy mỡ thừa và duy trì vóc dáng.

Theo: VietNamNet

Núi phế liệu Đại Mỗ: Sự bất lực của kỷ cương đô thị Hà Nội

Hàng nghìn m2 đất nông nghiệp tại Đại Mỗ vẫn bị biến thành bãi phế liệu khổng lồ bất chấp lệnh xử lý từ lãnh đạo thành phố Hà Nội suốt một năm qua.

Những chỉ đạo trên giấy và thực trạng nhức nhối tại hiện trường

Khu đất nông nghiệp rộng hơn 4,3ha tại khu vực Đồng Vườn – Đằng Xung – Dộc Khoai thuộc phường Đại Mỗ đang trở thành một điển hình về sự lấn chiếm đất đai công khai. Tại đây, hàng loạt nhà xưởng, bãi tập kết sắt vụn, trạm cân và thậm chí là sân bóng đá đã mọc lên trái phép, kéo dài từ phố Lê Quang Đạo đến cầu vượt Cương Kiên. Điều đáng nói là tình trạng này đã được phản ánh từ tháng 3/2025 và nhận được chỉ đạo quyết liệt từ Chủ tịch thành phố về việc xử lý nghiêm các cá nhân, tập thể sai phạm theo Chỉ thị 24 của Thành ủy.

Tuy nhiên, ghi nhận thực tế vào tháng 3/2026 cho thấy những “núi” phế liệu này vẫn ngang nhiên tồn tại như chưa hề có cuộc ra quân nào. Những khối sắt vụn, khung kim loại hỏng và phế thải xây dựng được chất cao tới 6-7m, tạo nên một khung cảnh nhếch nhác ngay cạnh trục đường huyết mạch Đại lộ Thăng Long. Hoạt động bốc dỡ phế liệu vẫn diễn ra nhộn nhịp với sự hỗ trợ của các máy xúc và xe đầu kéo công suất lớn. Việc các công trình vi phạm không được tháo dỡ dứt điểm đặt ra dấu hỏi lớn về tính hiệu lực trong công tác điều hành của chính quyền quận Nam Từ Liêm.

Nguy cơ mất an toàn cháy nổ và trật tự xã hội tại khu vực này luôn ở mức báo động đỏ cho cư dân xung quanh. Thực tế đã có vụ hỏa hoạn lớn kèm tiếng nổ kinh hoàng xảy ra vào rạng sáng ngày 11/3/2025 ngay tại bãi phế liệu này, gây hoang mang dư luận. Bên trong khu đất, các loại bình gas và bình chữa cháy cũ nằm ngổn ngang xen lẫn với vật liệu dễ cháy, tạo thành một “bom nổ chậm” giữa lòng đô thị. Sự tồn tại dai dẳng của các bãi xe và xưởng sản xuất trái phép này không chỉ thách thức pháp luật mà còn đe dọa trực tiếp đến môi trường sống của cộng đồng.

Giải pháp tình thế và hệ lụy môi trường kéo dài đối với nông sản

Trước áp lực dư luận, chính quyền phường Đại Mỗ đã có những động thái như lập hồ sơ xử lý và tiến hành hàn chốt các cổng ra vào. Lực lượng chức năng thậm chí phải sử dụng biện pháp đào hào sâu từ 50-70cm phía sau các cánh cổng tôn để ngăn chặn xe tải ra vào khu đất sai phạm. Đại diện phường thừa nhận tình trạng vi phạm thường xuyên tái diễn ngay sau khi các rào chắn được dựng lên, cho thấy sự tinh vi và ngoan cố của các chủ bãi. Việc quản lý hiện nay vẫn mang tính chất “chạy theo” sai phạm thay vì có biện pháp giải quyết tận gốc rễ vấn đề đất đai.

Môi trường canh tác của người dân xung quanh đang bị đầu độc nghiêm trọng bởi các bãi phế liệu chứa nhiều hóa chất độc hại này. Ngay sát vách các “núi” sắt vụn là những ruộng lúa nếp và vườn rau xanh đang trong kỳ chăm sóc của người dân địa phương. Nước rỉ từ các bãi phế thải xây dựng và công nghiệp dễ dàng ngấm xuống nguồn nước tưới tiêu, trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng nông sản và sức khỏe người sản xuất. Sự đối lập giữa một bên là hoạt động kinh doanh phi pháp và một bên là hoạt động sản xuất nông nghiệp thuần túy đang tạo nên một bức tranh xám xịt cho khu vực.

Khu đất này vốn đã được quy hoạch để xây dựng trụ sở các cơ quan bộ, ngành Trung ương nhưng đến nay vẫn bỏ trống, tạo kẽ hở cho việc lấn chiếm. Sự chậm trễ trong việc triển khai dự án chính thức cùng với sự lỏng lẻo trong giám sát địa bàn đã biến đất công thành nơi trục lợi cá nhân. Các đối tượng vi phạm thường lợi dụng địa bàn rộng và lực lượng chức năng mỏng để đổ trộm phế thải vào ban đêm, gây khó khăn cho việc bắt quả tang. Nếu không có biện pháp mạnh tay hơn từ cấp thành phố, những núi phế liệu này sẽ còn tiếp tục thách thức kỷ cương của thủ đô trong tương lai.

Theo: Báo Dân trí

iPhone màn hình gập và xu hướng tên gọi Ultra trong năm 2026

Apple dự kiến giới thiệu iPhone màn hình gập tên iPhone Ultra vào tháng 9, nhằm dẫn đầu thị trường công nghệ sau thời gian dài nghiên cứu thiết kế.

iPhone màn hình gập xuất hiện trong các báo cáo rò rỉ mới nhất

Những tin đồn về việc Apple gia nhập thị trường điện thoại gập đang trở nên rõ nét hơn với những thông tin chi tiết về tên gọi. Theo một số nhà quan sát, thay vì sử dụng tên Fold, hãng công nghệ Mỹ chọn định danh Ultra để tạo sự khác biệt. Chiếc điện thoại này dự kiến sẽ được trình làng vào tháng 9-2026, tạo nên một sự kiện công nghệ đáng chú ý nhất trong năm.

Giới phân tích cho rằng mức giá từ 1.500 đến 3.000 USD phản ánh tham vọng định vị lại phân khúc hàng xa xỉ của Apple. Không chỉ có điện thoại, các báo cáo cũng nhắc đến sự xuất hiện của AirPods Ultra và MacBook Ultra trong cùng lộ trình. Đây được xem là chiến lược mở rộng thương hiệu Ultra nhằm tạo ra một hệ sinh thái sản phẩm có hiệu năng và giá trị vượt trội.

Các nguồn tin từ chuỗi cung ứng tại châu Á cho thấy quá trình thử nghiệm đang diễn ra khẩn trương để kịp tiến độ sản xuất hàng loạt. Việc sử dụng tên gọi Ultra cũng giúp Apple đồng nhất các dòng sản phẩm cao cấp nhất của mình từ đồng hồ đến điện thoại. Dù vậy, hãng vẫn giữ thái độ im lặng đặc trưng trước những thông tin được đăng tải trên các trang tin công nghệ.

iPhone màn hình gập sở hữu những cải tiến kỹ thuật đáng chú ý

Về mặt kỹ thuật, iPhone màn hình gập sẽ có sự thay đổi lớn về vị trí các phím bấm vật lý để tối ưu hóa trải nghiệm cầm nắm. Tài khoản Instant Digital tiết lộ các phím âm lượng sẽ được di chuyển lên cạnh trên, tương tự như thiết kế của iPad mini hiện nay. Điều này cho phép Apple dành nhiều không gian bên trong cho hệ thống bản lề và các linh kiện màn hình phức tạp.

Hệ thống camera của máy dự kiến bao gồm hai ống kính 48MP được bố trí nằm ngang ở mặt sau. Theo MacRumors, do không gian bên trong máy gập khá hạn chế nên Apple ưu tiên ống kính góc siêu rộng thay vì ống kính tele. Đáng chú ý, thiết bị có thể sẽ không còn khe cắm SIM vật lý, thay vào đó là sự phụ thuộc hoàn toàn vào công nghệ eSIM hiện đại.

Điểm nổi bật nhất về phần cứng là viên pin có dung lượng vượt mức 5.500mAh, cao hơn tất cả các dòng iPhone hiện có. Trang bị này giúp máy cạnh tranh sòng phẳng với các mẫu điện thoại gập khác từ Samsung hay Google vốn có dung lượng pin thấp hơn. Việc tăng dung lượng pin được xem là lời giải cho bài toán tiêu thụ năng lượng lớn của màn hình gập kích thước rộng.

Theo: Báo Dân trí

Giá vàng tăng mạnh trước áp lực từ căng thẳng địa chính trị quốc tế

Giá vàng thế giới và trong nước đồng loạt leo thang mạnh mẽ khi những bất ổn địa chính trị tại Trung Đông thúc đẩy các nhà đầu tư tìm nơi trú ẩn an toàn.

Giá vàng miếng trong nước vượt ngưỡng 186 triệu đồng

Thị trường kim loại quý tại Việt Nam vừa trải qua một phiên biến động dữ dội khi giá niêm yết tại các doanh nghiệp lớn đồng loạt điều chỉnh tăng. Chốt phiên giao dịch gần nhất,ngày 10/3 giá vàng miếng SJC đã được đẩy lên mức mua vào 183,1 triệu đồng và bán ra ở ngưỡng 186,1 triệu đồng cho mỗi lượng. Như vậy, chỉ trong một thời gian ngắn, mỗi lượng vàng đã đắt thêm khoảng 2 triệu đồng ở cả hai chiều giao dịch so với phiên trước đó.

Mức chênh lệch giữa giá mua và giá bán hiện đang được các đơn vị kinh doanh duy trì ở khoảng 3 triệu đồng nhằm quản trị rủi ro trước biến động lớn. Đây là một biên độ tương đối rộng, phản ánh tâm lý thận trọng của các nhà đài và doanh nghiệp trước đà tăng quá nhanh của thị trường. Sự gia tăng này không chỉ gây áp lực lên người mua lẻ mà còn tạo ra sự sôi động bất ngờ tại các điểm giao dịch lớn.

Diễn biến của thị trường trong nước được ghi nhận là bám sát theo đà tăng phi mã của thị trường kim loại quý trên bình diện quốc tế. Các chuyên gia phân tích rằng, việc giá vàng trong nước vượt mốc 186 triệu đồng là hệ quả trực tiếp từ nhu cầu phòng ngừa rủi ro tài chính của người dân tăng cao. Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu có nhiều biến số, vàng tiếp tục khẳng định vị thế là tài sản dự trữ chiến lược hàng đầu tại Việt Nam.

Giá vàng thế giới và biến động tại Trung Đông

Trên thị trường quốc tế, giá kim loại quý đã ghi nhận mức tăng trưởng ấn tượng khi chạm mốc 5.221 USD cho mỗi ounce. Chỉ trong một phiên, giá đã tăng thêm 85 USD, tương ứng với một biên độ dao động rất mạnh trong lịch sử giao dịch. Nguyên nhân cốt lõi được xác định là do những xung đột kéo dài tại khu vực Trung Đông, buộc các quỹ đầu tư phải cơ cấu lại danh mục sang các tài sản an toàn.

Căng thẳng địa chính trị tại các điểm nóng không chỉ thúc đẩy nhu cầu vật chất mà còn tác động mạnh đến tâm lý thị trường phái sinh. Theo Hội đồng Vàng Thế giới (WGC), lịch sử đã chứng minh rằng mỗi khi có xung đột vũ trang hoặc bất ổn chính trị, vàng luôn là mặt hàng tăng giá đầu tiên. Tuy nhiên, tổ chức này cũng lưu ý rằng biên độ dao động trong ngắn hạn có thể sẽ rất lớn và khó dự đoán chính xác.

Bên cạnh yếu tố địa chính trị, triển vọng về lãi suất và sự biến động của đồng đô la Mỹ cũng đang đóng vai trò là lực đẩy quan trọng. Hiện nay, giá vàng thế giới đang chịu sự chi phối đa chiều từ các báo cáo kinh tế vĩ mô và chính sách tiền tệ của các ngân hàng trung ương lớn. Nếu đồng bạc xanh có dấu hiệu suy yếu trong thời gian tới, đây sẽ là chất xúc tác mạnh mẽ hơn nữa cho đà tăng trưởng của kim loại quý.

Theo: Báo Dân trí

Mỹ nhập khẩu 100 triệu thùng dầu từ Venezuela nhằm ổn định thị trường năng lượng

Tổng thống Mỹ Donald Trump xác nhận đã tiếp nhận 100 triệu thùng dầu từ Venezuela để hạ nhiệt giá xăng và đảm bảo an ninh năng lượng trong bối cảnh biến động.

Mỹ tiếp nhận lô dầu thô từ đối tác Nam Mỹ và kế hoạch thay thế nguồn cung Trung Đông

Sự kiện bắt đầu từ thông báo của Tổng thống Donald Trump tại cuộc họp báo ở bang Florida ngày 9/3, khi ông cho biết lô dầu đầu tiên với số lượng hơn 100 triệu thùng từ Venezuela đã cập cảng và được đưa vào các nhà máy lọc dầu tại Houston. Theo lời ông Trump, một lượng dầu tương đương hiện đang trong quá trình vận chuyển đến Mỹ, đánh dấu bước chuyển mới trong quan hệ năng lượng giữa hai quốc gia,. Trước đó hai ngày, tại hội nghị “Lá chắn châu Mỹ” ở thành phố Doral, người đứng đầu Nhà Trắng cũng tiết lộ nhiều tập đoàn dầu khí lớn của Mỹ đang trực tiếp tham gia khai thác tại quốc gia này.

Giải thích về động thái trên, giới chức Mỹ cho rằng việc tăng cường nguồn cung từ Venezuela không chỉ mang lại lợi ích kinh tế cho các doanh nghiệp mà còn là then chốt để ổn định thị trường nội địa,. Trong một cuộc phỏng vấn trên Fox News, Bộ trưởng Nội vụ Doug Burgum nhấn mạnh rằng Venezuela, với tư cách là quốc gia sở hữu trữ lượng dầu lớn nhất thế giới, đang trở thành đối tác chiến lược giúp Washington bù đắp nguy cơ gián đoạn từ Trung Đông. Ông Burgum phân tích: “Venezuela từng chịu nhiều lệnh trừng phạt, nhưng hiện nay nguồn dầu có thể chảy vào Mỹ một cách tự do mà không phải đối mặt với rủi ro bị bóp nghẹt tại Eo biển Hormuz”.

Mở rộng hợp tác khoáng sản chiến lược và mục tiêu hạ nhiệt giá nhiên liệu nội địa

Song song với các hợp đồng dầu khí, chính quyền Washington đã công nhận chính phủ mới tại Venezuela và mở rộng hợp tác sang lĩnh vực khai khoáng. Các thỏa thuận mới ký kết cho phép Mỹ tiếp cận các nguồn tài nguyên chiến lược như vàng, kim cương, bauxite và đặc biệt là coltan — loại khoáng sản thiết yếu để sản xuất linh kiện điện tử cho điện thoại và máy tính. Đồng thời, công ty dầu khí quốc gia Venezuela (PDVSA) cũng đã hoàn tất các hợp đồng cung ứng dầu thô trở lại cho các nhà máy lọc dầu tại Mỹ nhằm khôi phục chuỗi cung ứng thương mại song phương.

Nỗ lực này diễn ra trong bối cảnh giá xăng tại Mỹ đã tăng khoảng 17% kể từ khi xung đột tại Trung Đông leo thang, đạt mức trung bình 3,48 USD mỗi gallon vào ngày 9/3. Theo Bộ trưởng Doug Burgum, Tổng thống Trump xác định an ninh năng lượng gắn liền với an ninh quốc gia và khả năng chi trả của người dân. Việc gia tăng nhập khẩu từ Venezuela được giới quan sát nhận định là bước đi chiến lược nhằm giảm thiểu rủi ro địa chính trị khi thị trường dầu mỏ toàn cầu đang đối mặt với nhiều biến động phức tạp.

Theo: CaffeF

EU viện trợ 225 tỷ USD cho Ukraine sau 4 năm xung đột

Hôm 10/3 Bà Kaja Kallas xác nhận Liên minh châu Âu (EU) đã chi 225 tỷ USD hỗ trợ Kiev kể từ năm 2022, khẳng định vị thế nhà tài trợ hàng đầu của khối này.

Diễn biến các đợt viện trợ tài chính cho Kiev

Ngày 10/3/2026, tại Hội nghị Đại sứ EU ở Brussels, bà Kaja Kallas, người đứng đầu chính sách đối ngoại của khối, đã công bố số liệu tổng kết quan trọng. Theo đó, kể từ khi xung đột bùng nổ vào năm 2022, EU đã cung cấp tổng cộng 195 tỷ euro, tương đương 225 tỷ USD cho Ukraine. Đây là nỗ lực tài chính lớn nhất từ trước đến nay của liên minh nhằm duy trì sự ổn định cho quốc gia láng giềng trong cuộc chiến kéo dài hơn 4 năm qua.

Giải thích về cấu trúc các khoản hỗ trợ, bà Kallas nhấn mạnh rằng số tiền này bao gồm nhiều hạng mục từ hỗ trợ ngân sách trực tiếp đến viện trợ quân sự và nhân đạo. Khối lượng tài chính khổng lồ này giúp Ukraine duy trì các hoạt động công quyền và quốc phòng cơ bản trong bối cảnh nền kinh tế bị tàn phá bởi hỏa lực. EU hiện là bên hỗ trợ lớn nhất của Kiev, vượt qua cả mức đóng góp của các quốc gia đơn lẻ khác trên thế giới.

Trích dẫn phát biểu của bà Kallas, các khoản viện trợ này không chỉ là sự hỗ trợ tiền bạc mà còn thể hiện cam kết chính trị vững chắc của Brussels. Tuy nhiên, các nhà lãnh đạo EU cũng thừa nhận rằng việc duy trì dòng tiền lớn trong thời gian dài đang tạo ra những áp lực nhất định lên ngân sách chung của khối. Con số 225 tỷ USD được xem là minh chứng cho sự đoàn kết của châu Âu đối với chủ quyền của Ukraine kể từ đầu chiến dịch quân sự.

Gói vay bổ sung và những rào cản chính trị

Bên cạnh số tiền đã giải ngân, EU đang chuẩn bị một khoản hỗ trợ cho vay mới trị giá 90 tỷ euro, tương đương khoảng 105 tỷ USD. Khoản vay này được thiết kế để cung cấp nguồn lực dài hạn hơn cho công cuộc tái thiết và duy trì khả năng chiến đấu của quân đội Ukraine. Tuy nhiên, tương lai của gói tài chính này đang trở nên bất định do những bất đồng sâu sắc ngay bên trong nội bộ các quốc gia thành viên EU.

Nguyên nhân chính dẫn đến sự bế tắc hiện nay đến từ phía Hungary khi quốc gia này liên tục đưa ra các phản đối gay gắt tại Brussels. Budapest cáo buộc Kiev đã cố ý ngừng cung cấp dầu của Nga qua đường ống Druzhba sau các vụ tấn công vào hạ tầng năng lượng ở miền Tây Ukraine. Chính sự căng thẳng về an ninh năng lượng này đã khiến Hungary sử dụng quyền phủ quyết để chặn gói vay 105 tỷ USD nhắm vào Ukraine.

Slovakia cũng đã phát đi tín hiệu đồng tình với quan điểm của Hungary trong việc xem xét lại các khoản hỗ trợ tài chính cho Kiev. Thủ tướng Slovakia, ông Robert Fico, cho rằng khoản vay mới thực chất giống như một “món quà” mà Ukraine có thể sẽ không bao giờ hoàn trả. Sự phản đối từ hai quốc gia Đông Âu này đang đặt EU vào thế khó khi nỗ lực tìm kiếm sự đồng thuận tuyệt đối cho các kế hoạch viện trợ trong tương lai.

Theo: Báo Dân trí

Eo biển Hormuz: Mỹ cảnh báo Iran về hậu quả quân sự khốc liệt

Eo biển Hormuz đang nóng lên khi Tổng thống Mỹ yêu cầu Iran gỡ bỏ thủy lôi, đồng thời cảnh báo các phản ứng quân sự chưa từng có nếu Tehran leo thang.

Eo biển Hormuz và tối hậu thư từ Washington

Tổng thống Mỹ Donald Trump viết trên mạng xã hội Truth Social ngày 10/3. Ông vừa đưa ra lời cảnh báo nghiêm khắc đối với Tehran, yêu cầu gỡ bỏ ngay lập tức bất kỳ thủy lôi nào đã được gài đặt tại khu vực eo biển chiến lược này. Theo thông tin được đăng tải, ông khẳng định Iran sẽ phải đối mặt với những hậu quả quân sự ở mức chưa từng thấy nếu không tuân thủ yêu cầu từ phía Mỹ. Động thái này diễn ra ngay sau khi tình báo Mỹ phát hiện các dấu hiệu cho thấy Iran đang chuẩn bị triển khai vũ khí dưới nước tại đây.

Lời đe dọa được đưa ra trong bối cảnh căng thẳng leo thang, khi Washington coi việc rải thủy lôi là hành động khiêu khích trực tiếp vào an ninh hàng hải quốc tế. Ông Trump nhấn mạnh rằng việc gỡ bỏ các chướng ngại vật này sẽ là một bước tiến lớn theo hướng đúng đắn để giảm bớt xung đột hiện tại. Tuy nhiên, nếu phía Tehran phớt lờ cảnh báo, các biện pháp trừng phạt quân sự mạnh mẽ nhất sẽ được kích hoạt để bảo vệ tuyến đường thủy quan trọng hàng đầu thế giới.

Phía Mỹ khẳng định họ đang theo dõi sát sao mọi di chuyển của hải quân Iran thông qua các phương tiện trinh sát và tình báo kỹ thuật cao. Các quan chức tại Washington lo ngại rằng bất kỳ hành động cản trở giao thông nào tại đây cũng có thể gây ra một cuộc khủng hoảng diện rộng. Việc công khai cảnh báo cho thấy Mỹ sẵn sàng sử dụng vũ lực để duy trì sự thông suốt của tuyến hàng hải dầu khí then chốt này trước mọi đe dọa từ phía Iran.

Phản ứng quân sự của quân đội Mỹ

Cùng ngày với tuyên bố của Tổng thống, quân đội Mỹ thông báo đã thực hiện các đòn tấn công phá hủy nhiều tàu hải quân của Iran ngay gần khu vực eo biển. Trong số đó, có ít nhất 16 tàu rải thủy lôi của Tehran đã bị đánh chìm trong các cuộc đụng độ chớp nhoáng nhằm ngăn chặn âm mưu phong tỏa tuyến đường. Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) cũng đã công bố các đoạn video bằng chứng về cuộc tấn công này trên mạng xã hội để xác nhận chiến tích.

Mỹ cho biết họ đang áp dụng các công nghệ tên lửa tiên tiến, vốn được thiết kế để chống lại các tổ chức buôn lậu, vào mục tiêu loại bỏ các tàu rải thủy lôi. Năng lực này cho phép lực lượng Mỹ can thiệp chính xác, giảm thiểu rủi ro cho binh sĩ trong khi tiêu diệt hiệu quả các mối đe dọa tiềm tàng từ hải quân đối phương. Mục tiêu của quân đội Mỹ là vĩnh viễn loại bỏ bất kỳ phương tiện nào cố gắng cản trở dòng chảy thương mại đi qua khu vực này.

Các chuyên gia nhận định rằng các cuộc tấn công vừa qua chỉ là bước khởi đầu nếu Iran tiếp tục kế hoạch gây gián đoạn tại eo biển Hormuz. Mỹ đã tăng cường hiện diện quân sự và sẵn sàng triển khai thêm năng lực tác chiến để đối phó với những kịch bản xấu nhất có thể xảy ra. Sự quyết liệt từ phía Washington cho thấy họ sẽ không để bất kỳ quốc gia nào đe dọa đến quyền tự do hàng hải tại tuyến đường biển có giá trị thương mại khổng lồ này.

Theo: Báo Dân trí

Chém bạn nhậu rồi khóa cửa cố thủ trong phòng trọ

Một người đàn ông tại Lái Thiêu đã bị tạm giữ sau khi dùng hung khí tấn công bạn nhậu và cố thủ trong phòng trọ khi thấy sự hiện diện của cảnh sát.

Chém bạn nhậu sau mâu thuẫn trên bàn tiệc

Sự việc bắt đầu vào khoảng 15 giờ chiều ngày 10/3, tại một dãy nhà trọ nằm trên đường Lái Thiêu 105, phường Lái Thiêu. Theo lời kể của những người dân sống xung quanh, không khí yên bình của khu phố đột ngột bị phá vỡ bởi tiếng la hét và cảnh tượng một người đàn ông trung niên cầm hung khí đuổi theo một người khác. Trước đó, hai người này đã cùng ngồi ăn nhậu với nhau nhưng sau đó nảy sinh mâu thuẫn gay gắt dẫn đến xô xát.

Trong lúc nóng giận không kiềm chế được bản thân, đối tượng đã vung hung khí tấn công liên tiếp về phía bạn mình. Mặc dù một số người dân có mặt tại hiện trường đã cố gắng can ngăn nhằm tránh hậu quả đáng tiếc, nhưng người đàn ông này vẫn hung hãn thực hiện hành vi bạo lực. Những nhát chém nhắm vào vùng tay và nhiều vị trí khác trên cơ thể đã khiến nạn nhân bị thương nặng và mất nhiều máu ngay tại chỗ.

Ngay sau khi vụ tấn công xảy ra, người dân đã nhanh chóng gọi điện thông báo cho lực lượng chức năng địa phương và gọi xe cấp cứu để đưa nạn nhân đi bệnh viện. Hiện trường lúc bấy giờ vô cùng hỗn loạn với nhiều vết máu vương vãi dọc theo lối đi của dãy trọ. Nạn nhân đã được chuyển đến cơ sở y tế gần nhất trong tình trạng bị nhiều vết thương hở sâu, cần sự can thiệp khẩn cấp của các bác sĩ.

Quá trình khống chế đối tượng cố thủ

Khi lực lượng Công an phường Lái Thiêu có mặt tại hiện trường để giải quyết vụ việc, đối tượng gây án đã nhanh chóng chạy vào phòng trọ của mình. Thay vì hợp tác với cơ quan công quyền, người đàn ông này đã chọn cách khóa chặt cửa từ bên trong và cố thủ, từ chối mọi yêu cầu ra trình diện. Hành động này đã khiến công tác tiếp cận và bắt giữ gặp nhiều khó khăn, buộc cảnh sát phải triển khai các phương án bao vây nghiêm ngặt.

Các nhân chứng cho biết không khí tại khu trọ lúc đó rất căng thẳng khi đối tượng vẫn cầm hung khí bên mình và có biểu hiện kích động. Lực lượng cảnh sát đã phải vừa thuyết phục, vừa áp dụng các biện pháp nghiệp vụ cần thiết để đảm bảo an toàn cho những người xung quanh cũng như chính đối tượng. Việc bao vây được thực hiện thận trọng để tránh gây thêm bất cứ sự cố đáng tiếc nào trong không gian chật hẹp của dãy trọ.

Bằng nỗ lực bền bỉ và các biện pháp kỹ thuật, cảnh sát cuối cùng đã phá được cửa phòng, khống chế thành công người đàn ông và đưa về trụ sở công an. Hiện tại, người này đang bị tạm giữ để lấy lời khai, phục vụ công tác điều tra làm rõ nguyên nhân sâu xa của vụ mâu thuẫn. Cơ quan chức năng đang tiếp tục củng cố hồ sơ để xử lý hành vi gây thương tích theo đúng quy định pháp luật hiện hành.

Theo: VietNamNet

Mỹ phá hủy hàng loạt tàu rải thủy lôi của Iran tại eo biển Hormuz

Lầu Năm Góc xác nhận lực lượng Mỹ đã phá hủy 16 tàu rải thủy lôi của Iran gần eo biển Hormuz sau cảnh báo của Tổng thống Donald Trump, nhằm giải tỏa tuyến hàng hải huyết mạch đang bị tê liệt.

Quân đội Mỹ phá hủy 16 tàu hải quân Iran gần eo biển

Hôm thứ Ba, Bộ Tư lệnh Trung ương Mỹ thông báo lực lượng nước này đã tiêu diệt 16 tàu hải quân của Iran đang thực hiện nhiệm vụ rải thủy lôi gần eo biển Hormuz. Trước đó, trên mạng xã hội Truth Social, Tổng thống Donald Trump đã gửi thông điệp cảnh báo Tehran rằng nếu mìn được gài mà không gỡ bỏ ngay lập tức, Iran sẽ phải đối mặt với những hậu quả quân sự ở mức độ chưa từng thấy.

Theo các báo cáo từ đài CBS News, giới chức năng phát hiện nhiều tàu nhỏ của Iran, mỗi chiếc có khả năng mang theo từ hai đến ba quả thủy lôi, di chuyển vào tuyến đường thủy dài 100 dặm này. Chỉ 15 phút sau cảnh báo đầu tiên, Tổng thống Trump tiếp tục xác nhận lực lượng Mỹ đã tấn công và phá hủy hoàn toàn 10 tàu rải thủy lôi đang trong trạng thái không hoạt động và khẳng định chiến dịch sẽ còn tiếp diễn.

Hoạt động giao thương tại eo biển Hormuz, nơi trung chuyển 20% lượng dầu mỏ thế giới, hiện đang rơi vào tình trạng đình trệ nghiêm trọng. Do lo ngại các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái, tên lửa và thủy lôi, hiện có khoảng 250 tàu, bao gồm 150 tàu chở dầu, đang phải neo đậu chờ đợi tại khu vực Biển Ả Rập.

Lầu Năm Góc nhắm mục tiêu vào các kho chứa thủy lôi

Tại cuộc họp báo sáng thứ Ba, Tướng Dan Caine, Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân, cho biết quân đội Mỹ đang tích cực nhắm mục tiêu vào các tàu rải thủy lôi ngay tại các kho chứa. Lực lượng Mỹ sẽ tiếp tục truy lùng và tấn công các địa điểm nghi ngờ thuộc Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) dọc theo bờ biển miền núi, nằm sát kênh vận chuyển thương mại.

Các phân tích quân sự cho thấy IRGC hiện sở hữu tới 6.000 quả thủy lôi với nhiều chủng loại công nghệ khác nhau. Tehran được cho là đang thực hiện chiến lược “gây ma sát kéo dài” tương tự như giai đoạn Chiến tranh tàu chở dầu những năm 1980. Các loại vũ khí này bao gồm thủy lôi neo đáy biển, thủy lôi kích nổ bằng từ trường âm thanh và loại có đầu đạn đẩy bằng tên lửa.

Lịch sử từng ghi nhận rủi ro từ loại vũ khí này khi tàu khu trục USS Samuel B. Roberts của Mỹ suýt bị đánh chìm bởi thủy lôi Iran vào năm 1988. Trong bối cảnh căng thẳng hiện nay, Bộ trưởng Năng lượng Mỹ cho biết Washington đang xem xét phối hợp giải phóng dầu từ kho dự trữ chiến lược để ổn định thị trường.

Theo: The Epoc Times

Tuyển nữ Việt Nam dừng bước tại Asian Cup 2026: Góc nhìn từ dư luận châu Á

Thất bại đậm trước Nhật Bản khiến tuyển nữ Việt Nam chính thức rời giải vô địch châu Á 2026 từ vòng bảng, khép lại hành trình đầy khó khăn.

Sự chênh lệch đẳng cấp và kết quả tại bảng C

Trong lượt đấu cuối của bảng C diễn ra tại sân HBF Park thuộc Australia vào ngày 10/3. Các học trò của ông Mai Đức Chung đã phải đối diện với một thử thách quá lớn mang tên Nhật Bản. Kết quả thua 0-4 phản ánh đúng cục diện trên sân khi đối thủ vượt trội hoàn toàn về mọi mặt chuyên môn lẫn thể lực bền bỉ. Những con số thống kê sau trận đấu cho thấy sự áp đảo khủng khiếp của đội bóng xứ sở mặt trời mọc với tỷ lệ kiểm soát bóng lên tới 81%. Họ thực hiện tổng cộng 28 pha dứt điểm, trong đó có 14 lần bóng đi trúng đích. Ngược lại, đại diện Đông Nam Á chỉ có vỏn vẹn 19% thời lượng cầm bóng suốt cả trận đấu chính thức.

Các “nữ chiến binh Sao vàng” chỉ có thể tung ra duy nhất một pha dứt điểm về phía khung thành đối phương. Sự bế tắc trong khâu triển khai tấn công. Là hệ quả của việc phải lùi sâu phòng ngự trước sức ép liên tục từ dàn cầu thủ đẳng cấp thế giới bên phía Nhật Bản. Kết quả này khiến Việt Nam sớm chia tay giải đấu với 3 điểm. Dù để thủng lưới bốn bàn, thủ môn Khổng Thị Hằng vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi nhờ màn trình diễn xuất sắc. Với nhiều pha cứu thua trực tiếp trên vạch vôi. Trong hiệp một, cô chỉ để lọt lưới một bàn duy nhất. Giúp đội nhà duy trì hy vọng mong manh trước khi hàng thủ sụp đổ và nhận thêm ba bàn thua trong hiệp hai.

Với tổng số 3 bàn thắng ghi được nhưng để lọt lưới 7 bàn. Việt Nam dù đứng thứ 3 tại bảng đấu nhưng không thể giành vé vào tứ kết. Hiệu số bàn thắng bại của đội nhà thấp hơn so với Philippines và Uzbekistan. Hai đội xếp thứ 3 có thành tích tốt nhất. Điều này khiến giấc mơ dự World Cup 2027 của đội bóng tan vỡ.

Luồng ý kiến trái chiều từ giới mộ điệu khu vực

Thủ môn Khổng Thị Hằng chơi xuất sắc trong khung gỗ.
(Ảnh: Chụp màn hình báo Dân trí).

Việc bị loại khiến cổ động viên khu vực có những góc nhìn khác nhau. Đặc biệt là người hâm mộ Philippines khi họ gián tiếp giành vé vào tứ kết nhờ kết quả này. Tài khoản Jonas UA hy vọng cả hai nước cùng tiến bộ. Nhưng Jacob Mark lại gửi lời tạm biệt đầy mỉa mai. Trong khi Jeffrey StaMaria cảm ơn sự nhiệt tình của các cầu thủ Nhật Bản. Phía Nhật Bản, Masaaki Shibagaki đánh giá trận đấu chỉ như một buổi tập. Dù đội nhà chơi chưa hay bằng trận gặp Ấn Độ. Tuy nhiên, Lido One vẫn dành lời khen cho Khổng Thị Hằng. Từ Indonesia, tài khoản Tri Yanto nhấn mạnh sức mạnh của bóng đá Nhật Bản. Đến từ hệ thống đào tạo trẻ và dàn cầu thủ đang thi đấu tại giải Ngoại hạng Anh.

Ngược lại, cổ động viên Malaysia Buunja lại đặt dấu hỏi về tính toán chiến thuật của phía Việt Nam sau trận thua Đài Loan trước đó. Họ cho rằng việc hy vọng vào vị trí thứ ba để cánh cửa dự World Cup. Là sự chủ quan khi phải gặp Nhật Bản ở lượt cuối. Tài khoản Trần Văn Pháp tại quê nhà thừa nhận lứa cầu thủ này thi đấu nhạt nhòa. Sau trận đấu, huấn luyện viên Mai Đức Chung đã thông báo quyết định rút lui. Khép lại một chương dài đầy nỗ lực với đội tuyển. Dù vậy, những lời động viên từ cổ động viên Thái Lan như Saksit Promchon về việc tiến xa hơn trong tương lai. Vẫn là nguồn an ủi lớn cho các cầu thủ sau một giải đấu không thành công như mong đợi.

Theo: Báo Dân trí