Thời tiết sáng lạnh, trưa nắng khiến cơ thể phải điều chỉnh nhiệt liên tục, làm tăng áp lực tim mạch và hô hấp, tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ.
Thị trường đồ hộp mùa Tết “nín thở” trước áp lực chất lượng sản phẩm
Mỹ và Đài Loan đạt thỏa thuận chip 500 tỷ USD thúc đẩy hồi hương sản xuất
Lương hưu 2026 tăng bao nhiêu?
Biến thiên nhiệt độ ngày – đêm: “gánh nặng” cho hệ tim mạch
Những ngày gần đây, miền Bắc xuất hiện kiểu thời tiết đặc trưng với sáng sớm lạnh, trưa và đầu giờ chiều nắng ấm. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn trong cùng một ngày không chỉ gây mệt mỏi mà còn được các chuyên gia y tế cảnh báo là yếu tố làm gia tăng nguy cơ các biến cố tim mạch, đặc biệt là đột quỵ.
Khi chênh lệch nhiệt độ cao, cơ thể buộc phải liên tục chuyển đổi giữa hai trạng thái sinh lý đối lập: giữ nhiệt khi lạnh và thải nhiệt khi nóng. Quá trình điều chỉnh này khiến hệ tim mạch và điều hòa thân nhiệt hoạt động quá mức.
Ban đêm và sáng sớm, hiện tượng lạnh bức xạ xảy ra khi trời quang mây khiến nhiệt thoát nhanh khỏi bề mặt đất, làm không khí sát mặt đất lạnh và khô. Đến trưa, bức xạ mặt trời mạnh khiến nhiệt độ tăng nhanh, có thể chênh hơn 10 độ C chỉ trong vài giờ. Sự thay đổi đột ngột này tạo dao động huyết động rõ rệt, đặc biệt nguy hiểm với người có mạch máu kém đàn hồi.
Nguy cơ đột quỵ và rối loạn hô hấp tăng cao vào sáng sớm
Chuyên gia cho biết, sáng sớm lạnh là thời điểm mạch máu co lại để giữ nhiệt, khiến huyết áp tăng và nhịp tim nhanh hơn. Đồng thời, nhiệt độ thấp làm máu trở nên cô đặc hơn, thuận lợi cho hình thành cục máu đông – yếu tố nguy cơ trực tiếp của đột quỵ và nhồi máu cơ tim, nhất là ở người có xơ vữa mạch.
Đến trưa, khi nhiệt độ tăng nhanh, mạch máu giãn ra đột ngột khiến huyết áp dao động, có thể gây choáng váng, mất ổn định tuần hoàn. Sự co – giãn liên tục này làm tăng nguy cơ bong mảng xơ vữa hoặc biến cố mạch máu ở người cao tuổi.
Về hô hấp, không khí lạnh và khô buổi sáng khiến niêm mạc đường thở mất nước, giảm khả năng bảo vệ tự nhiên. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sự thay đổi đột ngột nhiệt độ và độ ẩm là yếu tố thuận lợi làm gia tăng các bệnh lý hô hấp, đặc biệt ở trẻ em, người mắc hen, COPD và người cao tuổi.
Các nhóm được khuyến cáo cần đặc biệt lưu ý gồm: người lớn tuổi, người có bệnh nền tim mạch – chuyển hóa, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.
Không thể kiểm soát thời tiết, nhưng các chuyên gia khuyến nghị người dân mặc nhiều lớp quần áo để dễ điều chỉnh, hạn chế ra ngoài quá sớm khi trời lạnh sâu, uống đủ nước ấm, ăn uống điều độ và tránh sử dụng rượu bia như một biện pháp giữ ấm, do có thể làm huyết áp dao động và tăng nguy cơ tim mạch.
Theo: Tuổi Trẻ
