Nhiều người Việt đang đối mặt nguy cơ bào mòn cột sống cổ do duy trì các tư thế sai lệch trong sinh hoạt và làm việc hằng ngày suốt thời gian dài.
- Gia phong – lớp học đạo đức đầu tiên của con trẻ
- 100 cấu trúc ngữ pháp tiếng Trung cơ bản thông dụng nhất – P1
- Người tốt không nói nhiều – sức mạnh của hành thiện lặng thầm
Cơn đau cổ vai gáy và hành trình từ âm ỉ đến mất ngủ
Tại Hà Nội, trường hợp của anh H.Q.M là một ví dụ điển hình cho sự chủ quan đối với sức khỏe xương khớp. Anh M vốn là một nhân viên công nghệ thông tin trẻ tuổi. Anh thường xuyên làm việc nhiều giờ liên tục trước màn hình máy tính. Ban đầu, các triệu chứng chỉ là những cơn đau âm ỉ ở vùng gáy. Anh thấy vai bị căng cứng và việc quay đầu trở nên khó khăn hơn. Anh chỉ nghĩ đây là sự mệt mỏi thông thường của dân văn phòng.
Tuy nhiên, tình hình bắt đầu chuyển biến xấu đi sau vài tháng sinh hoạt thiếu điều độ. Cơn đau không còn dừng lại ở vùng cổ mà lan xuống bả vai. Cánh tay phải của anh bắt đầu xuất hiện những cơn tê buốt dữ dội. Những cơn đau này thường xuyên hành hạ anh vào ban đêm. Chúng khiến anh rơi vào trạng thái mất ngủ kéo dài. Anh đã thử tự điều trị bằng cách uống thuốc giảm đau và dán cao. Nhưng các biện pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời.
Khi các triệu chứng trở nên trầm trọng đến mức không thể cầm ly nước, anh mới đi khám. Tại bệnh viện, kết quả chẩn đoán hình ảnh đã cho thấy sự thật đáng lo ngại. Anh bị thoái hóa cột sống kèm theo tình trạng thoát vị đĩa đệm nhẹ. Khối thoát vị này đã gây chèn ép lên các rễ thần kinh quan trọng. Đây chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức nhối suốt thời gian qua. Câu chuyện của anh M là lời cảnh báo cho nhiều người khác.
Cơ chế sinh học và những tác nhân gây bào mòn cột sống cổ
Theo các bác sĩ chuyên khoa, cột sống cổ bao gồm tổng cộng 7 đốt sống. Cấu trúc này có nhiệm vụ nâng đỡ đầu và bảo đảm sự linh hoạt. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận dễ tổn thương nhất của hệ xương khớp. Khi con người cúi đầu quá thấp, áp lực lên các đốt sống sẽ tăng lên. Việc ngồi bất động trong thời gian dài cũng gây hại cho cấu trúc này. Tình trạng bào mòn cột sống cổ bắt đầu từ những sai lệch tư thế nhỏ nhất.
Giới chuyên môn phân tích rằng tư thế sai khiến đĩa đệm bị nén lệch tâm. Theo thời gian, cấu trúc này sẽ bị phình ra hoặc thoát vị. Các mạch máu và dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép liên tục. Hệ quả là người bệnh gặp các cơn đau nhói và tê bì tay. Thậm chí, bệnh lý này còn gây ra hiện tượng hoa mắt và chóng mặt. Rối loạn giấc ngủ là một hậu quả nghiêm trọng thường gặp ở bệnh nhân. Áp lực cơ học kéo dài là kẻ thù của cột sống.
Ngoài thói quen văn phòng, việc tập thể thao sai cách cũng rất nguy hiểm. Các động tác xoay cổ quá mạnh có thể làm rách bao xơ đĩa đệm. Hệ thống dây chằng vùng cổ cũng dễ bị tổn thương do chấn thương vận động. Nhiều người không nhận ra sự tàn phá này cho đến khi đau đớn. Các bác sĩ khuyến cáo cần chú ý đến tư thế khi lái xe đường dài. Cúi đầu nhìn điện thoại liên tục cũng là thói quen xấu cần loại bỏ.
Quy trình chẩn đoán hình ảnh và các biện pháp phục hồi chuyên sâu
Việc chẩn đoán chính xác được coi là chìa khóa để điều trị hiệu quả bệnh lý. Các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và đánh giá tầm vận động. Quy trình này thường kết hợp với chụp X-quang hoặc cộng từ MRI. Siêu âm cũng giúp xác định rõ mức độ tổn thương của các mô mềm. Tại các bệnh viện chuyên khoa như Hồng Ngọc, quy trình này được thực hiện đồng bộ. Điều này giúp phân biệt rõ đau cơ với thoát vị thực thể.
Đối với các trường hợp ở mức độ vừa và nặng, thuốc giảm đau là chưa đủ. Bệnh nhân cần được áp dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu hiện đại. Phương pháp kéo giãn cột sống giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm. Xung điện và sóng ngắn giúp tăng cường tuần hoàn máu tại chỗ. Nhiệt trị liệu hỗ trợ giảm co cứng các nhóm cơ vùng vai gáy. Sự kết hợp nhiều phương pháp mang lại kết quả phục hồi tốt hơn.
Một kỹ thuật tiên tiến hiện nay là tiêm điều trị dưới hướng dẫn của siêu âm. Thuốc chống viêm được đưa trực tiếp vào vị trí dây thần kinh bị chèn ép. Phương pháp này giúp giảm đau nhanh và hạn chế tác dụng phụ toàn thân. Bên cạnh đó, các bài tập phục hồi chức năng cá thể hóa rất quan trọng. Bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh cách điều chỉnh tư thế sinh hoạt. Việc duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn chặn bệnh tái phát.
Theo: Báo Dân trí
