Nghiên cứu khoa học chỉ ra caffeine trong cà phê có thể hỗ trợ lưu thông máu, tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng tình dục nam giới.
- Xe tải lao xuống vực sâu 20 mét ở Sơn La, hai người tử vong
- Hội Nông dân Nghệ An làm cầu nối phát triển vùng dược liệu bền vững
- Giả shipper, đọc đúng tên hàng và giá tiền để lừa chiếm tài khoản ngân hàng
Cà phê là thức uống phổ biến toàn cầu, được dùng để tỉnh táo và cải thiện hiệu suất làm việc lẫn tập luyện. Theo Verywell Health và Healthline, caffeine có thể giãn cơ trơn trong mạch máu, giúp lưu lượng máu tăng lên — yếu tố liên quan trực tiếp đến chức năng cương.
Tuy nhiên, các chuyên gia chưa khẳng định caffeine điều trị được rối loạn cương dương. Uống quá nhiều có thể gây tăng huyết áp, tim đập nhanh và mất ngủ — những vấn đề làm suy giảm chức năng tình dục thay vì hỗ trợ nó.
Một số nghiên cứu cho thấy dùng caffeine trước khi tập luyện có thể làm tăng testosterone tạm thời, nhưng tác dụng này thường nhẹ và ngắn hạn. Theo Times of India, lợi ích thực tế của cà phê đối với đời sống tình dục đến từ việc giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất vận động, không phải từ tác động trực tiếp lên hormone sinh dục.
Nồng độ caffeine trong máu đạt đỉnh khoảng 45 phút sau khi uống. Một số chuyên gia cho rằng uống cà phê khoảng 30–45 phút trước khi quan hệ có thể giúp nam giới duy trì sức bền tốt hơn, song đây là tác động lên năng lượng và sự tỉnh táo, không phải bằng chứng cà phê cải thiện trực tiếp chức năng sinh lý.
Caffeine cũng có thể giúp một số người cảm thấy dễ chịu và tích cực hơn. Điều này gián tiếp hỗ trợ đời sống tình dục, dù cà phê không giải quyết được các nguyên nhân gốc rễ như áp lực tâm lý hay bệnh lý nền.
Healthline chỉ ra sức khỏe tình dục chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn, giấc ngủ, mức độ căng thẳng và các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì. Lối sống lành mạnh tổng thể có tác động rõ hơn bất kỳ loại thực phẩm hay đồ uống đơn lẻ nào.
Hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh có thể dùng tối đa khoảng 400 mg caffeine mỗi ngày, tương đương 3–4 tách cà phê thông thường. Vượt ngưỡng này, các tác dụng phụ như lo âu, bồn chồn và rối loạn tiêu hóa có thể xuất hiện và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Nam giới không nên xem cà phê là biện pháp điều trị các vấn đề sinh lý. Chế độ ăn cân bằng, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc và kiểm soát bệnh nền mới là những yếu tố có tác động thực chất hơn đến chức năng tình dục.
Nguyễn Nhàn (Tổng hợp)
