Dấu hiệu trẻ suy giảm sức khỏe tinh thần, cha mẹ không nên bỏ qua

Cáu kỉnh, ngủ kém, đau đầu, giảm tập trung kéo dài là những dấu hiệu cảnh báo trẻ có thể đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần và cần được hỗ trợ đúng lúc.

Biểu hiện thay đổi hành vi, cảm xúc ở trẻ

Theo WHO, 1/7 trẻ em và thanh thiếu niên trên thế giới gặp vấn đề sức khỏe tinh thần, thường khởi phát âm thầm và kéo dài từ vài tuần. Trẻ suy giảm tinh thần có thể cáu kỉnh, thu mình, ngại giao tiếp hoặc không còn hứng thú với những hoạt động từng yêu thích.

Chuyên gia khuyến nghị phụ huynh nên quan sát những thay đổi bất thường, đồng thời trò chuyện cởi mở, không phán xét để giúp trẻ bộc lộ cảm xúc.

Một số trẻ gặp khó tập trung, làm việc chậm chạp hoặc giảm thành tích học tập. Đây có thể là dấu hiệu của lo âu, căng thẳng hoặc rối loạn cảm xúc.

Ngủ kém, đau đầu và giảm kết quả học tập kéo dài

CDC Mỹ ghi nhận trẻ gặp vấn đề tâm lý thường có rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, ác mộng hoặc ngủ quá nhiều.

Các triệu chứng thể chất như đau đầu, đau bụng, mệt mỏi không rõ nguyên nhân cũng xuất hiện ở nhiều trẻ và dễ bị nhầm lẫn với bệnh lý thông thường.

Cha mẹ nên theo dõi kết quả học tập của con. Giảm sút đột ngột hoặc mất động lực là tín hiệu trẻ đang chịu áp lực tâm lý kéo dài và cần được hỗ trợ từ gia đình, giáo viên hoặc chuyên gia.