Close Menu
Khai mở
  • Trang Chủ
    • ĐỜI SỐNG
    • Suy Ngẫm
    • KHÁM PHÁ SINH MỆNH
    • CHÂN TƯỚNG
    • TÂM LINH & NHÂN QUẢ
    • TIÊN TRI & BÍ ẨN
    • TÌM HIỂU LUẬT
    • Blog
  • Tin Tức
  • Văn Hóa
  • Sức Khỏe
  • Thiên cổ anh hùng
  • Suy Ngẫm
  • Video
  • Podcast

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Văn hóa Thần truyền tạo Đôn Hoàng (Phần 4): Động Tàng Kinh | Văn hóa Thần truyền

19/02/2025

Cách giải thích độc đáo của người xưa về cây mạ non | Văn hóa truyền thống

15/02/2025

Dương Diên Chiêu truyền kỳ: Dương Bát Muội trộm kim đao (2) | Văn hóa truyền thống

14/02/2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook X (Twitter) YouTube Flickr
Khai mởKhai mở
Đăng Ký Login
  • Trang Chủ
    • ĐỜI SỐNG
    • Suy Ngẫm
    • KHÁM PHÁ SINH MỆNH
    • CHÂN TƯỚNG
    • TÂM LINH & NHÂN QUẢ
    • TIÊN TRI & BÍ ẨN
    • TÌM HIỂU LUẬT
    • Blog
  • Tin Tức
  • Văn Hóa
  • Sức Khỏe
  • Thiên cổ anh hùng
  • Suy Ngẫm
  • Video
  • Podcast
Khai mở
Home»Tin Tức»6 phần của thịt lợn mà bác sĩ khuyên nên ít ăn

6 phần của thịt lợn mà bác sĩ khuyên nên ít ăn

khaimokhaimo11/09/202310
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
Chia sẻ
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
Click Đọc
 
 

Ngon là vậy, nhưng không phải bộ phận nào của lợn cũng phù hợp để ăn. Chưa kể đến hàm lượng dinh dưỡng, cách chúng được sản xuất và các yếu tố mầm bệnh tiềm ẩn cũng là điều cần lưu ý khi lựa chọn ăn chúng. (Wikimedia Commons)

Thịt lợn là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong ẩm thực, rất giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất và vitamin tổng hợp.

Trong những năm gần đây, với nhận thức về sức khỏe được nâng cao, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến chế độ ăn uống an toàn. Do lo ngại về hàm lượng chất béo cao trong thịt lợn, nên một số người bắt đầu lựa chọn các nguyên liệu khác để thay thế.

Ăn uống lành mạnh không chỉ là lựa chọn nguyên liệu tốt cho sức khỏe mà quan trọng hơn là chú ý đến cơ cấu chế độ ăn hợp lý, điều độ, tránh ăn quá nhiều chất béo và calo.

Ăn thịt lợn thường xuyên có lợi ích gì cho sức khỏe?

Ăn thịt lợn thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Thịt lợn rất giàu protein, có tác dụng giúp duy trì sức khoẻ cơ bắp, thúc đẩy quá trình phục hồi và phát triển cơ thể.

Nó còn chứa lượng lớn vitamin B12, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và sức khỏe hệ thần kinh.

Nó còn chứa các khoáng chất như sắt, kẽm và selen, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và các bệnh khác, cũng như rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch và chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Tuy nhiên, hàm lượng chất béo trong thịt lợn tương đối cao, tiêu thụ quá mức có thể gây ra các vấn đề như béo phì, bệnh tim mạch. Vì vậy, nên tiêu thụ thịt lợn ở mức độ vừa phải trong khẩu phần ăn, đồng thời cần chú ý lựa chọn thịt nạc để tránh nạp quá nhiều chất béo.

6 phần nên hạn chế ăn đối với thịt lợn

Ngon là vậy, nhưng không phải bộ phận nào của lợn cũng phù hợp để ăn. Chưa kể đến hàm lượng dinh dưỡng, cách chúng được sản xuất và các yếu tố mầm bệnh tiềm ẩn cũng là điều cần lưu ý khi lựa chọn ăn chúng.

Danh sách dưới đây liệt kê các bộ phận cần hạn chế ăn theo thứ tự:

  • Thứ sáu, ruột lợn là cơ quan vận chuyển cặn thức ăn, chứa rất nhiều chất béo, cứ 100g ruột lợn có chứa 18,7g chất béo, (nghĩa là còn cao hơn cả thịt lợn thông thường), ăn quá nhiều sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho cơ thể.
  • Thứ năm, cổ lợn cũng giống như cổ gà, là nơi tập trung nhiều tuyến, thịt ở đây tương đối tanh, khó xử lý. Ngoài ra, để tiết kiệm chi phí, một số người bán hàng sẽ khoét một lỗ nhỏ ở cổ và tiêm một loại nước vào, để thịt lợn “căng lên” nhằm thu hút nhiều người mua hơn.
  • Thứ tư, phổi lợn là cơ quan hô hấp, chứa một lượng lớn vi khuẩn và độc tố. Theo nghiên cứu, phổi lợn có độ giãn nở cao, trao đổi khí tốt nên chúng thường mắc các bệnh về phổi.
  • Thứ ba, tim lợn chứa một lượng lớn ion kim loại, là nơi ưa thích của các thương gia để thêm các loại “gia vị” khác nhau. Ngoài ra, bản thân bộ phận này có mùi tanh nên phải dùng nhiều nguyên liệu phụ hơn để che đi mùi vị, hàm lượng kim loại nặng trong bộ phận này vượt quá tiêu chuẩn nghiêm trọng.
  • Thứ hai, gan lợn có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng chứa một lượng lớn vi khuẩn và độc tố. Để gan lợn trông bắt mắt và không bị hư hỏng, một số thương lái sẽ thêm hàng lậu như muối công nghiệp vào trong quá trình sản xuất, biến thực phẩm giàu dinh dưỡng ban đầu trở nên “cực kỳ nguy hiểm” cho sức khoẻ.
  • Thứ nhất, những cục thịt trên cổ lợn rất dễ che giấu bụi bẩn và mầm bệnh, theo dữ liệu y tế, bộ phận này chứa một lượng lớn vi khuẩn và virus. Ngoài ra, một số nhà cung cấp không chú ý vệ sinh trong quá trình sản xuất, ăn quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể.

Theo Wang He – Aboluowang
Chấn Hưng biên dịch

Xem thêm:

NTD Việt Nam

Bài Liên Quan

Văn hóa Thần truyền tạo Đôn Hoàng (Phần 4): Động Tàng Kinh | Văn hóa Thần truyền

Cách giải thích độc đáo của người xưa về cây mạ non | Văn hóa truyền thống

Subscribe
Notify of
guest

guest

0 Bình Luận
oldest
newest most voted
Inline Feedbacks
View all comments

Thiên thư "CHUYỂN PHÁP LUÂN" vạn năm khó gặp, ai chưa đọc uổng kiếp làm người



Chuyển Pháp Luân” rốt cuộc là một cuốn sách như thế nào? Tại sao nó lại được ca ngợi là “chiếc thang dẫn lên trời”, “một bộ thiên cổ kỳ thư chưa từng có trong lịch sử nhân loại”?

Cuốn sách này có điều gì thần kỳ? Nó làm thế nào mà cải biến được tâm hồn và vận mệnh của hơn 100 triệu người trên toàn thế giới?

Australian Broadcasting Corporation (ABC) vào ngày 5 tháng 12 năm 2004 đã từng công bố danh sách xếp hạng 100 cuốn sách được người dân Úc yêu thích và bầu chọn từ hơn 5000 loại sách, sách “Chuyển Pháp Luân” xếp hạng thứ 14 trong 100 đầu sách, và là cuốn sách xuất xứ từ phương Đông duy nhất nói về tu luyện khí công.

“Chuyển Pháp Luân” tạo ra một cơn sốt, và trở thành một trong 10 đầu sách bán chạy nhất Trung Quốc năm 1997

>> Hướng dẫn học “Pháp Luân Công” cho người mới
>> Thiên thư “Chuyển Pháp Luân” Vạn năm khó gặp_Ai chưa đọc uổng kiếp làm người
>> Với những hiệu quả thần kỳ “Pháp Luân Công” được đưa vào Trường học và các hoạt động cộng đồng
>> Các điểm luyện công – Hướng dẫn tập miễn phí.

Hoa hậu Ngọc Hân: ‘ShenYun nhắc tôi theo đuổi giá trị Chân – Thiện – Nhẫn’

27/03/2018

Ung thư tuyến giáp : Tôi đã khỏi bệnh nan y

10/02/2023
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
  • Trang Chủ
  • SỨC KHỎE
  • VĂN HÓA
  • VIDEO
© 2025 Liên hệ mail : [email protected].

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?