Ù tai, điếc tai là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Hiện nay, giới trẻ thường xuyên nghe nhạc xem phim bằng tai nghe, hoặc ở trong môi trường ồn ào nên cũng dễ bị ù tai. Trong bài viết này, bác sĩ Ngô sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bài tập để cải thiện chứng ù tai, điếc tai và giúp thính giác nhạy bén hơn.
Một phụ nữ 58 tuổi bị điếc tai trái trong 18 năm. Điều này đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và khả năng làm việc. Cô đã tham khảo ý kiến của nhiều bác sĩ và thử nhiều phương pháp điều trị nhưng không có kết quả.
Ngay khi cô rơi vào tuyệt vọng, cô được giới thiệu đến bác sĩ Ngô Quốc Bình- giám đốc Phòng khám Trung y “Hành trình mới”. Người sau này đã điều trị chứng điếc của cô bằng châm cứu và thảo dược.
Sau một thời gian, thính giác của cô được khôi phục tới 70% đến 80%, và cô ấy đã khóc vì sung sướng.
4 nguyên nhân phổ biến gây ù tai
Có hai khó khăn chính trong việc chẩn đoán chứng ù tai. Một là không có thiết bị hoặc xét nghiệm máu nào có thể xác định nguyên nhân gây ù tai.
Hai là ù tai bị gây ra bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố.
Ù tai chỉ là một triệu chứng biểu hiện ra. Để chữa ù tai, trước hết phải xác định được nguyên nhân.
Khi điều trị chứng ù tai, bác sĩ phải chú ý đến các triệu chứng khác mà bệnh nhân mắc phải. Bởi vì có nhiều triệu chứng tưởng chừng như không liên quan đến chứng ù tai nhưng lại là mấu chốt của việc điều trị nó.
Có bốn nguyên nhân phổ biến gây ù tai và điếc, mỗi nguyên nhân có các triệu chứng cụ thể.
Rối loạn chức năng tự chủ
Trong chẩn đoán lâm sàng, 70% người bị ù tai có rối loạn chức năng thần kinh thực vật. Những bệnh nhân này thường trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, hoảng sợ và mất ngủ.
Mất ngủ là triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh nhân ù tai. Giấc ngủ kém càng làm trầm trọng thêm chứng bệnh này. Từ đó lại càng khiến bệnh nhân mất ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn.
Theo như y học cổ truyền Trung Quốc, những bệnh nhân này đang bị “nóng gan” quá mức, bác sĩ Ngô cho biết. Vì vậy việc điều trị phải liên quan đến việc thanh nhiệt và giải độc gan.
Lệch đốt sống cổ
Nhiều bệnh nhân bị ù tai và điếc bị đau cổ. Bằng cách ấn vào cơ cổ, họ có thể tìm thấy một số điểm đau rõ ràng (gọi là điểm áp lực). Điều này cho thấy có vấn đề về lệch đốt sống cổ.
Lệch đốt sống cổ thường do tư thế ngồi, nằm sai hoặc chấn thương khiến máu lưu thông giữa cổ và não kém. Từ đó gây rối loạn dẫn truyền thần kinh dẫn đến ù tai hoặc điếc.
Ở những bệnh nhân này nếu chụp X-quang hoặc MRI thì sẽ không thấy vấn đề gì ở đốt sống cổ. Tuy nhiên, qua sờ nắn có thể phát hiện ra sự lệch lạc. Do vậy, để chữa ù tai trong trường hợp này thì phải nắn lại đốt sống cổ bị lệch.
Tắc nghẽn ống Eustachian
Ống Eustachian (hay còn gọi là vòi nhĩ hoặc vòi tai) là ống nối tai giữa và vòm họng. Nó có nhiệm vụ cân bằng áp lực tai và xả dịch dư thừa từ tai giữa. Ống này thường được đóng kín, trừ lúc bạn nhai, nuốt hoặc ngáp.
Nếu bạn có cảm giác nghẹt trong tai, bạn nên lưu ý rằng có thể có vật cản trong vòi tai.
Khi ống này bị tắc sẽ khiến áp suất trong tai giữa mất cân bằng, làm cho người bệnh nghe không rõ hoặc có cảm giác như bị bịt tai.
Viêm xoang, viêm mũi dị ứng, trào ngược dạ dày thực quản, cảm lạnh dễ khiến niêm mạc mũi bị viêm nhiễm, tăng tiết dịch, lâu ngày có thể dẫn đến tắc ống Eustachian.
Thận hư và Tỳ khí suy giảm
Một số người bị ù tai có thể bị chóng mặt, eo và đầu gối mỏi, ăn không ngon, mệt mỏi. Những bệnh nhân này chủ yếu là do thận hư, tỳ khí uất kết, dẫn đến não và tai tuần hoàn kém.
Tại sao châm cứu có tác dụng
Trong Trung y, châm cứu là phương pháp điều trị ù tai và điếc hiệu quả nhất.
Khi điều trị, các huyệt xung quanh tai như huyệt Ế phong, Hoàn cốt và Thính hội được châm vào trước. Sau đó, dựa trên các triệu chứng của bệnh nhân để có biện pháp điều trị tiếp theo.
Người ta thường cho rằng thời kỳ vàng để điều trị ù tai là trong vòng ba tháng kể từ khi triệu chứng khởi phát. Sau thời gian này thì hiệu quả điều trị sẽ kém hơn. Tuy nhiên, Tiến sĩ Ngô phản đối quan điểm này. Theo ông, nhiều người bị ù tai hơn chục năm vẫn có cơ hội được chữa khỏi nhờ các thầy thuốc Đông y.
Ví dụ, một bệnh nhân 58 tuổi khi cô ấy đến gặp bác sĩ Ngô để điều trị. Ông đã châm cứu các huyệt đạo nói trên quanh tai trái của cô ấy. Sau đó ông châm các huyệt Thiên trụ và các huyệt kinh tâm, tam tiêu, túi mật, gan trên bàn tay, bàn chân theo phương pháp châm cứu bát quái.
Ông cũng kê một số loại thảo dược Trung Quốc cho cô ấy. Sau sáu buổi châm cứu, cô đã bắt đầu nghe thấy một số âm thanh. Sau hơn 30 lần điều trị, cô cảm thấy thính giác của mình đã được phục hồi 70% đến 80%. Và cô có thể dễ dàng nghe thấy âm thanh khi mọi người nói chuyện.
Tất nhiên, không phải mọi bệnh nhân điếc đều có thể điều trị suôn sẻ như vậy. Nhất là những người bị điếc lâu năm thực sự khó điều trị hơn.
Thậm chí cũng có những bệnh nhân bị ù tai khác điều trị bằng châm cứu không có kết quả tốt.
Bác sĩ Ngô cho biết ông cũng đưa thêm các câu hỏi cho một số bệnh nhân và phát hiện rằng họ bị dị ứng mũi và nghẹt mũi. Sau đó, ông châm các huyệt Nghinh hương để thông mũi cho họ. Và điều này có hiệu quả ngay lập tức. Bởi vì lỗ mũi thông với lỗ tai, nên đôi khi phải điều trị ù tai từ mũi.
Người bệnh ù tai thường bị cứng gáy, trật đốt sống cổ, rối loạn giấc ngủ nên khi điều trị phải đồng thời giải quyết các vấn đề này thì mới nâng cao hiệu quả.
Ngoài ra, các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc còn sử dụng thêm các liệu pháp như thảo dược, mát xa và chế độ ăn uống để đưa các cơ quan nội tạng, khí huyết trở nên cân bằng âm dương. Từ đó giúp giảm hoặc loại bỏ chứng ù tai thông qua các điều chỉnh của cơ thể.
5 động tác cải thiện chứng ù tai, điếc tai
Mát xa tai thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng ù tai và điếc. Đồng thời nó cũng làm cải thiện thính lực kể cả đối với người bình thường.
1.Mát xa xương chũm
Xương chũm là một khối xương nhỏ, lồi nằm ngay ở phía sau vành tai có thể sờ thấy được. Nếu một bên tai bị ù tai hoặc bị điếc, các cơ ở vùng xương chũm sẽ bị căng cứng.
Xoa bóp vùng xương chũm sẽ rất đau, nhưng nếu bạn xoa bóp cho nó lỏng ra thì chứng nghẹt trong tai sẽ được khắc phục.
2.Mát xa các hạch sau tai
Các hạch này nằm ở khu vực phía sau tai, ngay phía trên tai và phía trước đường chân tóc. Đồng thời dùng ngón tay tìm kiếm các nốt sần thành cụm hoặc các điểm mềm.
Sau khi tìm thấy, dùng ngón tay cái của bạn để chà và nhổ theo chiều ngang để làm mềm và thư giãn.
Một bệnh nhân của bác sĩ Ngô bị mất thính lực nghiêm trọng. Khi khám bệnh, bác sĩ Tây y cho biết anh khả năng phải dùng máy trợ thính. Sau đó anh đến khám bác sĩ Ngô và được tìm ra một điểm đau phía trên tai phải. Sau khi mát xa hạch tại vị trí đó, anh ta đột nhiên thốt lên: “Bác sĩ ơi, bây giờ tôi có thể nghe thấy giọng nói của ông khá rõ rồi!”
3.Mát xa hình xoắn ốc
Dùng ngón cái và ngón trỏ miết vành tai từ trên xuống dưới theo hình xoắn ốc của tai đến khi vành tai đỏ lên. Điều này giúp lưu thông máu của toàn bộ tai được tốt hơn.
Bạn cũng có thể dùng ngón trỏ và ngón giữa như hình chiếc kéo để xoa tai từ trên xuống dưới.
4.Mát xa màng nhĩ
Có hai cách để xoa bóp màng nhĩ. Một là dùng ngón tay ấn vào vành tai rồi thả ra; cách khác là dùng lòng bàn tay ấn vào lỗ ống tai rồi thả ra. Nhấn và thả nó 36 lần cho mỗi bài tập. Bạn có thể thực hiện vài lần như vậy trong một ngày.
5.Mát xa kiểu đánh trống
Áp chặt hai lòng bàn tay vào tai, đồng thời ấn các ngón trỏ, ngón giữa, ngón đeo nhẫn và ngón út theo chiều ngang ở phía sau đầu ở cả hai bên. Hai ngón giữa hướng vào nhau. Gập hai ngón trỏ đè lên hai ngón giữa rồi trượt xuống đập mạnh sau đầu vào vùng chẩm. Như vậy, bạn sẽ nghe thấy âm thanh to và rõ như tiếng trống đánh.
Cả hai ngón trỏ đánh 36 lần cùng lúc. Bạn có thể thực hiện vài lần một ngày bất kể lúc nào. Phương pháp xoa bóp này thúc đẩy lưu thông tai.
Sau khi tập xong 5 bài này, còn một động tác kết thúc quan trọng khác. Đó là ấn sau gáy để làm mềm và giãn các hạch và điểm đau trên đốt sống cổ. Lúc này, toàn bộ đầu của bạn sẽ cảm thấy sảng khoái. Và chứng ù tai sẽ dần được cải thiện nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập này.
Cát Mộc – ntdvn
Vạn Điều Hay