Giúp đỡ người khác, làm việc thiện, lan tỏa năng lượng tích cực sẽ giúp tinh thần luôn nhẹ nhõm, vui vẻ, từ đó sống khỏe mạnh và trường thọ.
- Bác sĩ nội khoa: Tôi đã đọc đi đọc lại bài viết “Vì sao có nhân loại”
- Làm việc thiện thay đổi số phận, thoát khỏi tai ương
- Cảnh giới cao nhất của việc làm việc thiện là gì?
Bạn đã từng nghe về lý thuyết “Thiện – Ác ảnh hưởng đến tuổi thọ” chưa? Có thể bạn thấy ngạc nhiên, nhưng đây là kết luận khoa học dựa trên nghiên cứu thực tế!
Theo khảo sát của Đại học Yale và Đại học California (Mỹ) đối với 7.000 cư dân tại quận Alameda, cùng với nghiên cứu theo dõi hơn 14 năm của Trung tâm Nghiên cứu Đại học Michigan với hơn 2.700 người, kết quả đều cho thấy: thiện hay ác có ảnh hưởng rõ rệt đến tuổi thọ con người.
Sự khác biệt của thiện và ác đối với sức khỏe
Nghiên cứu về “Mối quan hệ xã hội ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong” chỉ ra: những người thích giúp đỡ, hòa đồng, thân thiện có tuổi thọ dài hơn đáng kể, đặc biệt là nam giới. Ngược lại, người ích kỷ, ác ý, gây hại cho người khác, hay bất hòa thì tỷ lệ tử vong cao hơn bình thường 1,5 – 2 lần. Người sống khép kín, không tham gia hoạt động xã hội cũng có tỷ lệ tử vong cao hơn. Điều này đúng bất kể chủng tộc, thu nhập, lối sống hay mức độ vận động thể chất.
Từ năm 1958, bác sĩ tim mạch nổi tiếng của Mỹ – William – đã theo dõi 225 sinh viên y khoa trong suốt 25 năm. Kết quả: người có tính cách hòa nhã chỉ có tỷ lệ tử vong 2,5%, trong khi người hay thù ghét, căng thẳng có tỷ lệ tử vong tới 14%. Thậm chí, nguy cơ mắc bệnh tim ở nhóm “người ác” cao gấp 5 lần nhóm “người thiện”.
Đạo đức giúp sống lâu
Người tốt không chỉ sống lâu mà còn khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là khi con người có lòng từ bi, làm việc thiện, não sẽ tiết ra endorphin – một chất giảm đau tự nhiên giúp tạo cảm giác vui vẻ, thư thái. Người thích giúp đỡ sẽ nhận được sự biết ơn, tin tưởng và yêu mến, khiến tâm hồn ấm áp, tinh thần nhẹ nhõm, từ đó sức khỏe được cải thiện.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa “tu dưỡng đạo đức” vào khái niệm sức khỏe mới, bên cạnh thể chất và tinh thần. Tu dưỡng đạo đức nghĩa là không vì lợi ích bản thân mà làm hại người khác, có khả năng phân biệt đúng sai, thiện ác, đẹp xấu, vinh nhục, và biết kiềm chế, điều chỉnh suy nghĩ, hành vi theo chuẩn mực xã hội.
Người làm thiện có hệ miễn dịch tốt hơn
Người lương thiện, ngay thẳng thường tâm lý ổn định, nội tiết cân bằng, giúp cơ thể tiết ra nhiều hormone và enzyme có lợi, điều hòa tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng.
Ngược lại, người sống trái đạo đức – tham ô, trộm cắp, vi phạm pháp luật – luôn lo sợ, căng thẳng, dễ tăng huyết áp, rối loạn thần kinh và nội tiết, làm suy giảm miễn dịch, dẫn đến nhiều bệnh tật và giảm tuổi thọ.
Bác sĩ Martins (Brazil) sau 10 năm nghiên cứu cũng khẳng định: những người thường phạm tội tham nhũng, hối lộ dễ mắc ung thư, bệnh tim, đột quỵ, rối loạn thần kinh… và chết sớm hơn.
Từ góc độ miễn dịch, việc làm thiện cũng mang lại lợi ích rõ rệt. Một thí nghiệm tại Đại học Harvard cho nhóm sinh viên xem phim tài liệu về một người phụ nữ Mỹ cả đời cứu giúp người nghèo và người khuyết tật ở Calcutta. Sau khi xem, lượng kháng thể IgA trong nước bọt của họ tăng lên – đây là loại kháng thể giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Nâng cao phẩm chất đạo đức, tích cực làm việc thiện sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Như lời của học giả đời Bắc Tống, Thiệu Ung: “Người thực hành nhân nghĩa chính là người sống lâu.” Muốn khỏe mạnh và trường thọ – hãy làm nhiều việc thiện mỗi ngày.
Theo: Secretchina
