Nếu bạn ở độ tuổi 50-80, hãy nhớ dành hai phút để đọc bài viết này. Hạnh phúc và sự trường thọ sẽ đến một cách tự nhiên!
1. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Bạn phải biết cách đoạn tuyệt với quá khứ
Sau 50 tuổi, nếu muốn sống mỗi ngày đều vui vẻ, bạn phải đoạn tuyệt với quá khứ.
Đoạn tuyệt quan hệ với địa vị của mình trong quá khứ; giữ khoảng cách với những người mà bạn không thể hòa hợp trong quá khứ, hãy sống tốt với chính mình không oán không hận; luôn giữ cho mình một tâm trạng tốt.
Chúng ta cần hiểu ở độ tuổi nào thì phải làm gì và khi nào nên nói gì. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới không vượt qua ranh giới, không buồn bã và nhẹ nhàng bước vào thế giới hạnh phúc của riêng mình.
2. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Ngừng sống cuộc sống đơn giản
Sự tồn tại của bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao, lượng đường trong máu cao và axit uric cao khiến nhiều người cao tuổi cho rằng “ăn thô” là câu trả lời duy nhất cho một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.
Quan niệm chỉ ăn rau mà không ăn thịt có thể kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng trên thực tế, một chế độ ăn thực sự lành mạnh không phải là một chế độ ăn đơn giản mà là sự kết hợp khoa học.
Chế độ ăn uống cân bằng được khuyến nghị nên ăn 300 đến 500 gam rau và 120 đến 250 gam cá, thịt gia cầm, thịt, trứng và các thực phẩm động vật khác mỗi ngày.
Khi đã ngoài sáu mươi, bạn cần chú ý hơn đến dinh dưỡng, vì vậy kết hợp các loại thực phẩm là yếu tố rất quan trọng.
3. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Bạn phải hiểu rằng cuộc sống không nên quá nghiêm túc
Có một câu nói rất kinh điển mà chắc hẳn nhiều người đã từng nghe: Nếu bạn nghiêm túc, bạn sẽ thua cuộc.
Trong cuộc sống, nếu quá nghiêm túc, bạn sẽ đánh mất đi rất nhiều niềm vui. Có rất nhiều người đã đánh mất đi nhiều thứ vì hai chữ “nghiêm túc”.
Chẳng phải người xưa có câu “khó dễ hồ đồ” phải không? Lúc cần hồ đồ thì nên hồ đồ. Đừng coi trọng nó, đây thực sự là trạng thái sống cao nhất.
Ở độ tuổi này, bạn nên nhắm mắt làm ngơ trước một số người và sự việc trong cuộc sống, đừng coi trọng mọi việc nếu chúng không vi phạm nguyên tắc của bạn.
Biết hồ đồ đúng lúc bạn mới có thể chiêm nghiệm được vẻ đẹp ở cuộc đời này!
4. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Học cách trở thành một khán giả im lặng
Khi về già, hãy là một khán giả trầm lặng, tĩnh tâm, lắng nghe một chút âm thanh của hoa nở để cảm nhận cuộc sống tươi đẹp biết bao.
Khi về già, dù bạn có nhiều kinh nghiệm và hiểu biết sâu sắc nhưng có thể chúng không còn phù hợp với người trẻ nên tốt nhất bạn chỉ nên đưa ra lời gợi ý thay vì ra lệnh.
Hãy luôn ghi nhớ vị trí khán giả của mình để không vượt quá quyền hạn để tự tìm phiền não cho chính mình.
5. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Cũng có thể làm việc vì hạnh phúc của riêng bạn
Khi về già, người ta cũng phải có việc gì đó để làm, tuy có hơi bận rộn nhưng mỗi ngày đều sống rất vui vẻ.
Thực ra, việc học tập, làm việc, tập thể dục, nuôi cháu, trồng rau,… đều là công việc vì hạnh phúc của chính bạn.
Điều này sẽ mang lại cho chúng ta nhiều hạnh phúc hơn trong những năm cuối đời.
6. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Người bạn nên quan tâm hơn chính là bản thân bạn
Trong cuộc đời này, người mà chúng ta cảm thấy tiếc nuối nhất thực ra lại chính là chính chúng ta.
Hãy nghĩ về những ngày qua, thật khó khăn biết bao khi chúng ta sống vì người khác, vì gia đình và vì cuộc sống. Thật khó biết bao khi phải làm hài lòng người khác để đổi lấy cuộc sống mà bạn mong muốn..
Nhưng bây giờ ở độ tuổi này, đã đến lúc cho phép bản thân bớt nghĩ đến người khác và quan tâm đến bản thân nhiều hơn.
Thay vì cố gắng làm hài lòng người khác để không bị mang tiếng xấu, tốt hơn hết bạn nên làm hài lòng chính mình và làm cho mỗi ngày trong cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa, phong phú và đầy sắc màu.
7. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Điều quan trọng là chọn bạn bè, đặc biệt là bạn cũ
“Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng”. Người xưa đã nói rõ tầm quan trọng của việc chọn bạn bè.
Nhìn lại, sau bao nhiêu thập kỷ, người vẫn ở bên cạnh ta chắc chắn là người đáng trân trọng suốt đời.
“Trăm năm tri kỷ khó tìm, tri âm khó gặp, bạn hiền khó quen”.
Ở độ tuổi này, bạn phải trân trọng những người bạn cũ xung quanh mình, ngay cả những người bạn học cũ, đồng đội cũ, đồng nghiệp cũ vẫn giữ liên lạc. Cuộc sống sẽ trở nên phong phú và thú vị hơn nhờ có họ.
8. Nếu bạn đã 50-80 tuổi
Hãy nhớ rằng tâm hồn bạn còn trẻ, già không tính là gì cả
Con người rồi cũng sẽ đến lúc già. Đây là một thực tế và một quy luật khách quan. Nhưng nếu bạn có tâm hồn trẻ trung thì chỉ có tuổi tác của bạn sẽ già đi, còn tinh thần, khí chất và sự quyến rũ của bạn sẽ không già đi.
Khi trên sáu mươi tuổi, bạn nên có thái độ tốt, vui vẻ và lạc quan, thờ ơ và cởi mở. Đừng lo lắng về tuổi già, tuổi trẻ sẽ luôn ở trong trái tim chúng ta và chúng ta sẽ có nhiều thành công hơn khi thời gian trôi qua!
Đăng Dũng biên dịch
Nguồn: aboluowang (Triệu Lý)
Xem thêm
Vạn Điều Hay