Tô Tĩnh đã từng viết rằng: “Đằng sau sự từ bỏ chính là tìm kiếm năng lượng tích cực. Dọn dẹp bản thân kịp thời và làm trống trái tim thường xuyên cũng là một cách để tìm lại chính mình”.
1. Hãy là chính mình
Có một câu nói rất kinh điển trong truyện tranh của Jimmy: “Bạn chỉ cần là chính mình và không cần quá quan tâm đến ý kiến của người khác”.
Từ nhỏ đến lớn, chúng ta luôn bị người khác dán nhãn một cách vô thức. Chúng ta là: “Những đứa trẻ kém hơn những đứa khác”, “Những học sinh ngồi hàng đầu”, “Những học sinh tốt nghiệp trường bình thường”, “Những người có trình độ tầm thường”.
Nửa cuộc đời nhìn lại, những nhãn mác đó sẽ ăn mòn niềm đam mê sống, sự kiên trì trong ước mơ và niềm kiêu hãnh bẩm sinh của bạn.
Những nhãn hiệu này sẽ kéo dài trong cuộc sống của một người. Nhưng những nhãn hiệu này chỉ là do miệng người khác nói ra chứ không phải vẻ ngoài ban đầu của bạn.
Trong cuộc sống, bạn không thể chỉ ở trong mắt người khác. Nếu quá quan tâm đến ý kiến của người khác, bạn sẽ trở thành con rối của người khác và bị họ dẫn dắt bước đi của mình.
Cuộc sống của mỗi người chỉ thuộc về chính họ. Làm rõ ý kiến của người khác và loại bỏ những nhãn hiệu không cần thiết đó. Chỉ bằng cách thoát khỏi sự ràng buộc, chúng ta mới có thể tìm ra con đường đúng đắn.
Như nhà văn Lâm Thanh Huyền đã nói: “Sẽ không ai hiểu được trong câu chuyện của bạn có bao nhiêu niềm vui hay nỗi buồn ngoại trừ chính bạn”.
Chỉ bằng cách sống trong thời điểm hiện tại và sống là chính mình, bạn mới có thể có được hạnh phúc thực sự.
2. Dọn dẹp những suy nghĩ tiêu cực
Có một câu nói rất hay: “Nếu bạn không có khả năng dọn dẹp mớ hỗn độn thì đừng nuông chiều những cảm xúc hay thay đổi của mình”.
Tiêu chuẩn của sự trưởng thành không phải là tăng tuổi tác mà là tăng trưởng trí tuệ về cảm xúc. Người trưởng thành nên chia tay những cảm xúc non nớt, biết gột rửa những tiêu cực trong lòng, tích hợp năng lượng tích cực vào cuộc sống để ngày càng hạnh phúc và nhẹ nhàng hơn.
Pháp sư Nhân Sơn từng dặn dò mọi người: “Đừng liên tục tìm cách “thanh lọc tâm hồn”, mà trước tiên hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực”.
Do áp lực của cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với đủ loại tin tức, cảm xúc tiêu cực một cách vô thức, chúng như những cái bóng lặng lẽ lẻn vào tâm hồn mà chúng ta không hề hay biết.
Những cảm xúc tiêu cực là những con thú đang ngủ yên trong lòng. Nó thường im lặng, nhưng đến một thời điểm hoặc hoàn cảnh nhất định, nó sẽ vượt ngục, nuốt chửng lý trí và khiến con người suy sụp.
Người ta nói rằng người lớn sẽ gục ngã trong khoảnh khắc, nhưng khoảnh khắc này lại là sự kết thúc của vô số bông tuyết chồng chất lên nhau. Chưa bao giờ có sự sụp đổ không rõ nguyên nhân, đó là sự tồn đọng lâu dài trong tâm hồn.
Vì vậy, chúng ta phải học cách đối mặt với năng lượng tiêu cực trong lòng và thường xuyên dọn dẹp những suy nghĩ xấu đó. Hoặc thay thế chúng và làm sạch chúng bằng những thứ mà bạn quan tâm.
Nhà văn Haruki Murakami từng nói: “Cơ thể là đền thờ của mỗi người, dù có cất giữ thứ gì trong đó thì nó cũng phải được giữ gìn chắc chắn, đẹp đẽ và sạch sẽ”.
Một cơ thể tốt phải là một loại niềm tin có thể giúp chúng ta nhìn nhận bản thân mình rõ ràng hơn. Gột rửa những cảm xúc tiêu cực trong lòng có thể giúp chúng ta trưởng thành vượt qua khó khăn.
Đừng chạy trốn khỏi những suy nghĩ tiêu cực đã tồn tại, hãy học cách tiêu hóa chúng, dọn dẹp chúng và thay đổi chúng theo một hướng khác.
Khi bạn thực sự học cách điều chỉnh cảm xúc của mình, bạn sẽ thấy rằng cuộc sống không chỉ có một mặt như vậy và tâm hồn bạn sẽ ngày càng tích cực, hạnh phúc hơn.
3. Buông bỏ quá khứ
Có rất nhiều điều chỉ có ý nghĩa sau khi trải nghiệm chúng. Nhưng dù có ý nghĩa đến đâu thì chúng cũng chỉ là bước đệm trên đường đời mà thôi. Dù sao thì chúng ta cũng phải tiến về phía trước chứ không thể cứ bám mãi một mảnh đất. Bạn không thể đi xa ngay cả khi bạn giữ chặt những hòn đá lót đường. Vì vậy, cách hợp lý nhất là dọn dẹp quá khứ và nói lời tạm biệt với quá khứ.
Hãy để quá khứ trôi đi và đừng níu kéo quá khứ. Mọi người nên nhìn về phía trước, bất kể là người hay vật, khi đến lúc phải đưa ra quyết định, đừng thiếu quyết đoán. Sự thiếu quyết đoán sẽ dẫn đến thảm họa. Chỉ bằng cách phá vỡ, chúng ta mới có thể tìm ra hướng đi mới.
Hãy tin rằng trong nhiều trường hợp, chia tay không có nghĩa là chia tay, mà đó chính là sống xứng đáng với lần gặp gỡ tiếp theo.
Diệc Thư từng nói: “Sai lầm lớn nhất mà con người mắc phải hàng ngày là quá lịch sự với người lạ và quá khắc nghiệt với những người thân thiết. Việc bỏ thói quen xấu này sẽ mang lại hòa bình cho thế giới”.
Thùy Dung biên tập
Nguồn: sohu
Vạn Điều Hay