Trang 192 – Khai Mở

Đời Sống

Đi bộ tới Việt Nam và hành trình phi thường của Luke Deakin

Đăng vào 29/03/2026 bởi Lê Toan

Luke bắt đầu hành trình khám phá Việt Nam từ tháng 9/2024, ghi lại nhiều trải nghiệm đáng nhớ trên dải đất hình chữ S. (Ảnh: Chụp màn hình báo Dân trí).

Từ 9/2024, Luke Deakin đi bộ từ Anh tới Việt Nam; đến 3/2026, anh đã đi 257 ngày, tạm dừng tại Kazakhstan rồi quay lại tiếp tục hành trình cùng bạn gái.

Đi bộ tới Việt Nam: Từ lời nói đùa đến quyết tâm lên đường

Luke Deakin, hay còn gọi là Chubby Trekka, đã bắt đầu chuyến hành trình từ quê nhà tại Anh vào ngày 16/9/2024. Ý tưởng đi bộ xuyên qua nhiều quốc gia để đến Việt Nam nảy sinh từ một cuộc trò chuyện ngẫu hứng với bạn bè bên ly bia tại Đà Nẵng. Thay vì để lời nói trôi vào quên lãng, người đàn ông này đã quyết định hiện thực hóa thử thách được coi là điên rồ bằng sự chuẩn bị nghiêm túc.

Với hành trang là chiếc ba lô nặng khoảng 15 kg, Luke mang theo đầy đủ các vật dụng thiết yếu từ quần áo, thực phẩm đến túi ngủ và bộ lọc nước. Do ngân sách cá nhân không quá dư dả, anh duy trì việc kiếm tiền thông qua các công việc trực tuyến ngay trong suốt quá trình di chuyển. Mọi diễn biến trên đường đi đều được anh cập nhật thường xuyên lên mạng xã hội, thu hút hàng triệu lượt xem từ công chúng khắp nơi.

Tính đến ngày 27/3, Luke đã trải qua 257 ngày miệt mài đi bộ và đang chuẩn bị rời Thổ Nhĩ Kỳ để sang đất nước tiếp theo là Kazakhstan. Dù đối mặt với nhiều khó khăn về địa hình và thời tiết, anh khẳng định bản thân luôn duy trì quyết tâm cao độ để hoàn thành mục tiêu đề ra. Anh dành ra những ngày nghỉ ngơi hợp lý để hồi phục thể trạng và làm các công việc cá nhân trước khi dấn bước vào chặng đường mới.

Đi bộ tới Việt Nam: Những người bạn đồng hành và tình yêu đặc biệt

Hiện anh đồng hành cùng bạn gái trong hành trình trải nghiệm, chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ. (Ảnh: Chụp màn hình báo Dân trí).

Một chi tiết đáng chú ý trong hành trình này là việc Luke từng tạm dừng đi bộ vào tháng 12/2025 khi đang ở Kazakhstan để bay về Nha Trang. Anh thực hiện điều này không phải để rút ngắn thử thách mà nhằm đồng hành cùng bạn bè trong các dự án hỗ trợ cộng đồng tại địa phương. Sau khi kết thúc các hoạt động thiện nguyện và đón Giáng sinh tại quê nhà, anh đã quay lại điểm dừng chân cũ để tiếp tục lộ trình như dự định.

Trong suốt quãng đường vạn dặm, Luke không hề đơn độc khi có sự đồng hành của bạn gái tên Sophie, người anh từng quen biết tại Hà Nội năm 2022. Sophie ban đầu chỉ dự định tham gia đi bộ cùng anh trong vòng một tháng khi cả hai gặp nhau tại Thổ Nhĩ Kỳ. Tuy nhiên, tình cảm nảy nở tại vùng đất Cappadocia đã khiến cô quyết định cùng anh đi tiếp chặng đường dài hướng về dải đất hình chữ S.

Đối với Luke, việc đi bộ là cách để anh nhìn nhận thế giới qua một lăng kính chậm rãi và sâu sắc hơn so với những phương tiện di chuyển thông thường. Anh chọn Việt Nam làm điểm kết thúc vì đây là đất nước mà anh dành nhiều tình cảm sau một năm sinh sống tại Hà Nội. Thông qua chuyến đi này, anh muốn chứng minh rằng những con người bình thường hoàn toàn có thể thực hiện được những điều phi thường nếu có đủ đam mê.

Theo: Báo Dân trí

Kinh Tế

Sản lượng điện Hà Lan lập kỷ lục và tăng mạnh xuất khẩu năm 2025

Đăng vào 29/03/2026 bởi Lê Toan

Ngành năng lượng Hà Lan đạt sản lượng kỷ lục 132 tỷ kWh điện trong năm 2025, phản ánh xu hướng tăng trưởng mạnh của nguồn năng lượng sạch. (Ảnh: Chụp màn hình báo VietNamNet).

Năm 2025, Hà Lan sản xuất 132 tỷ kWh điện, gần 50% từ tái tạo; xuất khẩu đạt 30 tỷ kWh, tăng mạnh nhờ nhu cầu từ Đức, Bỉ, khẳng định vai trò trung tâm năng lượng khu vực.

Sản lượng điện Hà Lan bứt phá nhờ nguồn năng lượng tái tạo

Theo số liệu sơ bộ từ Cục Thống kê Hà Lan (CBS), tổng sản lượng điện của quốc gia này trong năm 2025 đã chạm mức 132 tỷ kWh, đánh dấu mức tăng trưởng 10% so với năm trước đó. Sự gia tăng này phản ánh một giai đoạn chuyển mình quan trọng khi các nguồn năng lượng sạch bắt đầu chiếm ưu thế trong cơ cấu điện năng quốc gia, đưa Hà Lan trở thành một điểm sáng về chuyển đổi năng lượng trong khu vực. Các chuyên gia phân tích cho rằng thành quả này có được là nhờ sự kết hợp hiệu quả giữa điều kiện tự nhiên và hạ tầng công nghệ hiện đại.

Năng lượng tái tạo hiện đóng góp đến 49% tổng sản lượng, trong đó điện mặt trời ghi nhận mức tăng 17% nhờ điều kiện thời tiết nắng kéo dài và việc mở rộng lắp đặt thêm 4% công suất tấm pin. Các dự án điện gió ngoài khơi khánh thành từ năm 2024 cũng đã đi vào vận hành ổn định trong suốt năm 2025, giúp bù đắp đáng kể cho sự sụt giảm của điện gió trên đất liền do yếu tố gió kém thuận lợi. Ngoài ra, việc duy trì đốt kèm sinh khối tại các nhà máy nhiệt điện than cũng góp phần nâng cao tỷ trọng năng lượng sạch, một lĩnh vực vốn đã tăng trưởng gần 5 lần trong vòng một thập kỷ qua.

Song song với năng lượng sạch, các nguồn hóa thạch vẫn cung ứng 48% lượng điện hệ thống với sản lượng từ khí đốt tăng 11% và than đá tăng 25%. Tuy nhiên, giới quan sát nhận định rằng tỷ trọng của than đá hiện nay vẫn thấp hơn rất nhiều so với mức của năm 2015, với mức giảm ghi nhận lên tới 70% sau mười năm. Số liệu này cho thấy dù có những biến động ngắn hạn, xu hướng cắt giảm nhiên liệu hóa thạch trong dài hạn của Hà Lan vẫn đang được duy trì một cách rõ rệt.

Hoạt động xuất khẩu sang các nước láng giềng tăng trưởng mạnh

Một điểm nhấn quan trọng trong bức tranh năng lượng năm 2025 là hoạt động xuất khẩu điện của Hà Lan đã đạt mức kỷ lục 30 tỷ kWh, tăng 25% so với năm 2024. Động lực chính thúc đẩy con số này đến từ nhu cầu năng lượng tăng cao đột biến từ hai quốc gia láng giềng là Đức và Bỉ trong bối cảnh thị trường khu vực có nhiều biến động về nguồn cung. Điều này làm nổi bật vai trò mắt xích quan trọng của Hà Lan trong mạng lưới năng lượng châu Âu.

Cụ thể, lượng điện xuất khẩu sang Đức đã tăng gần 50%, phản ánh tình trạng thiếu hụt sản lượng điện gió ngoài khơi của nước này cùng sự sụt giảm nguồn thủy điện tại Thụy Sĩ và Áo. Tại Bỉ, nhu cầu nhập khẩu điện từ Hà Lan cũng tăng khoảng 25% do sản lượng điện hạt nhân nội địa của nước này duy trì ở mức thấp trong năm qua. Những diễn biến này cho thấy khả năng cung ứng dồi dào của Hà Lan đã kịp thời khỏa lấp những khoảng trống năng lượng tại các thị trường lân cận.

Ở chiều ngược lại, lượng điện nhập khẩu vào Hà Lan đã giảm 19%, chủ yếu từ các thị trường truyền thống như Đức, Bỉ và Na Uy khi nguồn cung nội địa đáp ứng tốt nhu cầu trong nước. Việc lắp đặt thêm khoảng 550 MW điện mặt trời quy mô nhỏ trong nửa đầu năm 2025 càng củng cố khả năng tự chủ và vị thế là nhà cung cấp năng lượng quan trọng. Báo cáo của CBS nhận định rằng tăng trưởng sản lượng điện của Hà Lan hiện nay ngày càng phụ thuộc vào nhu cầu từ các thị trường nước ngoài thay vì tiêu thụ nội địa vốn đang ở mức ổn định.

Theo: VietNamNet

Đời Sống

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026

Đăng vào 29/03/2026 bởi Trần Thu

Từ 26 – 29/3, lễ hội ẩm thực diễn ra tại Khu du lịch Văn Thánh (48/10 Điện Biên Phủ, phường Thạnh Mỹ Tây, TP.HCM), quy tụ hàng trăm gian hàng, thu hút đông đảo du khách tham dự.

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 tinh thần đa dạng cho khách tham quan

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 ghi nhận lượng khách tham quan tăng đột biến tại Khu du lịch Văn Thánh, Thành phố Hồ Chí Minh trong ngày thứ ba của sự kiện. Dòng người đổ về khu vực lễ hội vào tối ngày 28/03 khiến các không gian ăn uống nhanh chóng kín chỗ và bãi giữ xe rơi vào tình trạng quá tải. Để giải quyết tình trạng này, nhân viên bảo vệ đã phải liên tục điều phối khách di chuyển sang các khu vực gửi xe phụ gần trạm tàu metro.

Trong khu vực ẩm thực, các nhân viên phục vụ phải làm việc hết công suất khi lượng thực khách xếp hàng dài kiên nhẫn chờ đợi các món ăn nóng hổi. Nhiều nhóm du khách từ phường Gia Định cho biết họ đã lên kế hoạch sẵn để thưởng thức thực đơn từ các khách sạn 4-5 sao nổi tiếng trên cả nước. Không khí tại lễ hội được đánh giá là náo nhiệt và nhộn nhịp hơn nhiều so với hình dung ban đầu của người dân thành phố.

Sự kiện thu hút nhiều đối tượng khách hàng, từ những người trẻ muốn khám phá món lạ đến các gia đình đi đổi gió dịp cuối tuần. Các gian hàng của những khách sạn danh tiếng như Majestic Sài Gòn luôn tấp nập người dân đến nếm thử những món ăn đặc trưng. Đặc biệt, các em nhỏ tỏ ra rất hào hứng khi được thưởng thức các loại bánh dân gian và chè truyền thống tại các gian hàng đầy màu sắc.

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 quy tụ đặc sản các vùng miền

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 là nơi hội tụ của hơn 500 món ăn đặc sắc được chuẩn bị bởi các đơn vị khách sạn và du lịch từ nhiều tỉnh thành. Thực khách có cơ hội trải nghiệm những món ăn mang đậm hương vị biển cả như bánh canh mực sữa Phú Quốc hay bún hải sản Hạ Long. Sự đa dạng này giúp du khách có thể khám phá văn hóa ẩm thực của cả ba miền Bắc, Trung, Nam chỉ trong một không gian duy nhất.

Tại gian hàng của khách sạn Sài Gòn – Phú Quốc, hơn 200kg hải sản bao gồm hàu sữa, cá sòng và các loại ốc đã được chuẩn bị để phục vụ khách. Bên cạnh những cách chế biến truyền thống, các đầu bếp còn giới thiệu thêm nhiều món nướng phô mai để phù hợp với khẩu vị của giới trẻ. Điều này cho thấy sự linh hoạt trong việc cập nhật thực đơn để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thực khách.

Điểm nhấn nổi bật năm nay là hình thức nướng hải sản trực tiếp tại gian hàng, cho phép khách tham quan quan sát toàn bộ quy trình chế biến. Theo các đầu bếp, việc chế biến tại chỗ dù vất vả hơn nhưng mang lại cảm giác sống động và đảm bảo độ nóng hổi cho món ăn. Hình thức này đã tạo nên một không khí tương tác thú vị giữa người làm bếp và người thưởng thức.

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 kết nối các không gian văn hóa

Lễ hội ẩm thực món ngon 2026 không chỉ dừng lại ở ẩm thực mà còn là một không gian văn hóa nghệ thuật truyền thống phong phú. Du khách có thể thưởng thức các loại hình diễn xướng đặc sắc như múa Chăm, hát bài chòi, đờn ca tài tử hay các điệu múa xòe và cồng chiêng. Các chương trình này được tổ chức xen kẽ, mang lại trải nghiệm tinh thần đa dạng cho khách tham quan.

Bên cạnh đó, các làng nghề thủ công cũng được tái hiện sinh động, cho phép người dân trực tiếp tham gia trải nghiệm làm bánh dân gian, đan nón hay nặn gốm. Các nghệ nhân đã tận tình hướng dẫn du khách thực hiện các công đoạn thủ công, qua đó giúp thế hệ trẻ hiểu thêm về giá trị truyền thống. Đây là những hoạt động tương tác mang tính giáo dục và bảo tồn văn hóa cao trong lòng sự kiện.

Cuối cùng, ban tổ chức đã đầu tư nhiều khu vực tiểu cảnh mang đậm bản sắc vùng miền và các linh vật trang trí để phục vụ nhu cầu ghi hình lưu niệm. Với mức giá vé 200.000 đồng bao gồm coupon dịch vụ, lễ hội mở cửa đón khách đến hết ngày 29/03 tại Thành phố Hồ Chí Minh,. Toàn bộ công tác phục vụ và điều phối được duy trì tích cực nhằm mang đến một không gian giải trí an toàn cho cộng đồng.

Theo: Báo Tuổi trẻ

Thế Giới

Trung Đông: Căng thẳng leo thang khi Iran cảnh báo các nước láng giềng

Đăng vào 29/03/2026 bởi Đỗ Vân

Nhà máy điện hạt nhân Bushehr Nuclear Power Plant của Iran bên bờ Vịnh Ba Tư. (Ảnh: Chụp màn hình báo Tuổi Trẻ).

Ngày 28/3, Houthi lần đầu tấn công Israel, chính thức tham chiến; xung đột Trung Đông sang ngày 30, Iran cảnh báo, các bên dồn dập leo thang.

Diễn biến chiến sự ngày thứ 30 và cảnh báo từ Tehran

Ngày thứ 30 của cuộc chiến ghi nhận những tuyên bố cứng rắn từ phía Iran nhắm vào các quốc gia láng giềng. Tổng thống Iran Masoud Pezeshkian khẳng định nước này không thực hiện các cuộc tấn công phủ đầu nhưng sẽ đáp trả mạnh mẽ nếu các cơ sở hạ tầng hoặc trung tâm kinh tế bị nhắm mục tiêu. Ông cũng yêu cầu các nước trong khu vực không được cho phép Mỹ và Israel sử dụng lãnh thổ để tấn công Iran.

Tại thực địa, Israel tiếp tục thực hiện các đợt không kích nhắm vào Iran và Lebanon, trong khi phía Iran đáp trả bằng các đợt phóng tên lửa. Lực lượng Hezbollah cũng bị cáo buộc phóng máy bay không người lái vào miền bắc Israel. Đáng chú ý, lực lượng Houthi đã chính thức tuyên bố tham chiến với đợt tấn công đầu tiên vào Israel vào ngày 28/3, khiến cục diện khu vực thêm phần khó lường.

Sự lan rộng của xung đột không chỉ dừng lại ở các mục tiêu quân sự mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động kinh tế quốc tế. Tập đoàn vận tải biển Maersk của Đan Mạch thông báo tạm dừng hoạt động tại cảng Salalah ở Oman. Quyết định này được đưa ra sau một vụ tấn công bằng máy bay không người lái làm hư hại thiết bị và khiến một công nhân tại cảng này bị thương.

Cáo buộc sử dụng bom chùm và phản ứng của quốc tế

Trong một diễn biến mới, Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) đã đưa ra những cáo buộc nghiêm trọng nhắm vào Mỹ và Israel. Phía Iran cho biết đã tìm thấy và vô hiệu hóa hơn 120 quả bom chùm chưa nổ tại tỉnh Fars, miền nam nước này. Đại diện IRGC khẳng định số vũ khí này được thả xuống trong các cuộc tấn công gần đây, mặc dù phía Mỹ và Israel chưa có phản hồi chính thức.

Việc sử dụng bom chùm vốn là vấn đề gây tranh cãi lớn trong luật pháp quốc tế do tính chất sát thương diện rộng và nguy hiểm kéo dài cho dân thường. Trước đó, Israel cũng từng cáo buộc Iran sử dụng loại vũ khí tương tự để tấn công lãnh thổ của mình. Những cáo buộc qua lại này làm sâu sắc thêm mâu thuẫn và khiến các nỗ lực hạ nhiệt căng thẳng trở nên xa vời.

Trong khi đó, cộng đồng quốc tế bày tỏ lo ngại sâu sắc về sự an toàn của đội ngũ phóng viên tác chiến tại hiện trường. Tổng thống Lebanon Joseph Aoun đã lên án gay gắt vụ tấn công của quân đội Israel khiến 3 nhà báo thiệt mạng, gọi đây là hành vi khó có thể chấp nhận. Ngược lại, phía Israel cho rằng một trong số những người thiệt mạng là thành phần thuộc đơn vị tình báo của Hezbollah.

Theo: Báo Tuổi Trẻ

Văn Hóa-Thể Thao

NSND Trà Giang và ký ức rực rỡ qua bức ảnh hiếm tuổi 21

Đăng vào 29/03/2026 bởi Thành Luân

Bức ảnh hiếm NSND Trà Giang tuổi 21 tại Moskva vừa được công bố, khơi lại những ký ức rực rỡ về thời hoàng kim của điện ảnh cách mạng Việt Nam. Vẻ đẹp thanh khiết của bà là biểu tượng cho một thế hệ nghệ sĩ tài năng.

Khoảnh khắc rực rỡ tại liên hoan phim Moskva

Nhà báo Lê Quang Thanh Tâm vừa gây chú ý khi công bố một bức ảnh hiếm về NSND Trà Giang thời trẻ, được một nhiếp ảnh gia nước ngoài gửi tặng qua email từ 15 năm trước,. Tấm hình ghi lại khoảnh khắc nữ diễn viên ở tuổi 21, khi bà tham dự Liên hoan phim quốc tế Moskva tại Nga vào năm 1963. Trong trang phục áo dài sáng màu cùng mái tóc búi thấp thanh lịch, Trà Giang nở nụ cười rạng rỡ khi giao lưu cùng các khán giả trẻ quốc tế. Nhiều người xem đã trầm trồ trước vẻ đẹp tự nhiên, trong sáng và thuần khiết của người con gái Việt Nam thập niên 60.

Theo chia sẻ của NSND Trà Giang, bức ảnh này do một phóng viên nước ngoài tại Moskva chụp và tặng lại cho bà sau buổi chiếu phim. Đây là kỷ niệm gắn liền với đoàn đại biểu Việt Nam khi lần đầu mang tác phẩm Chị Tư Hậu ra đấu trường quốc tế. Bà nhớ lại bầu không khí nồng nhiệt lúc bấy giờ, khi khán giả Nga vây quanh các nghệ sĩ Việt Nam với sự quý mến chân thành. Dù bản gốc là ảnh đen trắng hiện vẫn được bà trân trọng lưu giữ trong album cá nhân, nhưng thần thái của người nghệ sĩ trẻ trong bức hình vẫn vẹn nguyên giá trị sau hơn sáu thập kỷ.

Biểu tượng của một thế hệ Nghệ sĩ tận hiến

Sự nghiệp của NSND Trà Giang gắn liền với những cột mốc chói lọi của điện ảnh cách mạng khi bà thuộc thế hệ sinh viên khóa đầu tiên của Trường Điện ảnh Việt Nam. Với tài năng thiên bẩm, bà nhanh chóng khẳng định vị thế qua vai diễn chị Tư Hậu trong bộ phim cùng tên vào năm 1962. Tác phẩm này không chỉ mang về Huy chương bạc tại Liên hoan phim quốc tế Moskva năm 1963 mà còn giúp diễn xuất của Trà Giang được ban giám khảo quốc tế ghi nhận đặc biệt,. Đây là thành tựu vang dội đầu tiên của điện ảnh Việt Nam tại một liên hoan phim tầm cỡ thế giới.

Tiếp nối thành công, Trà Giang ghi dấu ấn qua hàng loạt tác phẩm kinh điển như Vĩ tuyến 17 ngày và đêm, giúp bà đoạt giải Nữ diễn viên xuất sắc tại Moskva năm 1973. Bà là nữ diễn viên đầu tiên được Nhà nước phong tặng danh hiệu NSND và được vinh danh giải Thành tựu trọn đời. Dù được tôn vinh là “tượng đài”, bà luôn giữ thái độ khiêm nhường, tự nhận mình là một diễn viên bình thường làm việc với tinh thần trách nhiệm cao nhất,. Bà coi việc hoàn thành tốt vai diễn là trách nhiệm hiển nhiên đối với cuộc đời và công chúng.

Cuộc sống an nhiên và niềm vui bên giá vẽ

Sau bộ phim Dòng sông hoa trắng vào năm 1990, NSND Trà Giang dừng sự nghiệp diễn xuất và chuyển sang hội họa từ khi nghỉ hưu năm 1998. Ở tuổi 84, bà chọn cho mình một lối sống giản đơn nhưng đầy kỷ luật để giữ gìn sức khỏe. Mỗi sáng, bà duy trì thói quen ra công viên tập thể dục từ 30 phút đến 1 tiếng để giữ tinh thần minh mẫn. Niềm vui hàng ngày của bà hiện nay là đọc sách, nghe tin tức và vẽ tranh. Dù không còn ngồi vẽ cả ngày như trước, mỗi tuần bà vẫn dành thời gian sáng tác để tìm thấy sự thư thái trong tâm hồn.

Nữ nghệ sĩ bộc bạch rằng bà không có bí quyết đặc biệt nào cho tương lai, chỉ chọn cách sống trọn vẹn và có trách nhiệm với bản thân trong từng 24 giờ. Sự lạc quan giúp bà cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống hiện tại,. Dù đã rời xa màn ảnh nhiều năm, nỗi nhớ nghề và các đồng nghiệp vẫn luôn hiện hữu trong tâm trí người nghệ sĩ gạo cội. Đôi khi bà cũng mong muốn được tham gia một dự án phim mới, nhưng rào cản sức khỏe khiến bà đành gác lại. Tuy nhiên, bà vẫn luôn dõi theo và dành tình cảm yêu mến cho các thế hệ nghệ sĩ trẻ hôm nay.

Theo: Báo Dân trí

Thế Giới

Chiến sự Iran gia tăng căng thẳng khi Houthi chính thức tham chiến

Đăng vào 29/03/2026 bởi Đỗ Vân

Chiếc xe bị phá hủy của hai nhà báo người Lebanon thiệt mạng sau cuộc tấn công của Israel ngày 28.3.2026. (Ảnh: Chụp màn hình báo Thanh Niên).

Sáng 29/3 Tình hình Trung Đông diễn biến phức tạp khi lực lượng Houthi lần đầu tấn công Israel và Iran phát cảnh báo cứng rắn tới các quốc gia láng giềng khu vực.

Chiến sự Iran và những diễn biến thực địa tại Lebanon

Cuộc xung đột tại khu vực chưa cho thấy dấu hiệu hạ nhiệt khi các bên liên tục thực hiện những đợt tấn công qua lại. Israel tiếp tục tiến hành các đợt không kích vào lãnh thổ Iran và Lebanon nhằm đáp trả các mối đe dọa từ lực lượng Hezbollah. Quân đội Israel tin rằng các mục tiêu bị tấn công là thành phần thuộc lực lượng tình báo của đối phương.

Trong bối cảnh đó, Tổng thống Lebanon Joseph Aoun đã lên tiếng chỉ trích gay gắt vụ tấn công khiến ba nhà báo tử vong, gọi đây là một tội ác. Phía Israel phản hồi rằng họ đang nhắm vào các phần tử khủng bố thuộc đơn vị Radwan của Hezbollah. Hình ảnh từ hiện trường cho thấy những phương tiện của giới truyền thông bị phá hủy hoàn toàn sau vụ oanh kích.

Xung đột lan rộng hơn khi lực lượng Houthi chính thức tuyên bố tham chiến và thực hiện cuộc tấn công đầu tiên nhắm vào Israel vào ngày 28/3. Sự can thiệp này đánh dấu một bước ngoặt mới trong cục diện chiến sự tại khu vực Trung Đông. Các bên liên quan vẫn đang theo dõi sát sao những động thái quân sự tiếp theo của lực lượng này.

Chiến sự Iran gây gián đoạn hoạt động vận tải tại Oman

Masoud Pezeshkian, Tổng thống Iran. (Ảnh: Chụp màn hình báo Thanh Niên).

Tác động của cuộc chiến đã lan tới các cảng biển quan trọng trong khu vực khi tập đoàn vận tải Maersk thông báo tạm dừng hoạt động tại Oman. Cụ thể, cảng Salalah đã phải ngừng làm việc sau một vụ tấn công bằng máy bay không người lái. Vụ việc này gây ra những lo ngại lớn về an toàn hàng hải quốc tế.

Báo cáo cho biết cuộc tấn công đã làm một công nhân bị thương và gây hư hại nghiêm trọng cho hệ thống cần cẩu tại cảng. Maersk là một trong những tập đoàn vận tải biển lớn nhất thế giới, việc họ dừng hoạt động sẽ ảnh hưởng đến chuỗi cung ứng. Đây là hậu quả trực tiếp từ việc các thiết bị bay không người lái được sử dụng thường xuyên trong chiến sự.

Trong khi đó, Iran cũng đã thực hiện các đợt phóng tên lửa trực tiếp nhắm vào các mục tiêu bên trong lãnh thổ Israel. Israel cũng ghi nhận nhiều máy bay không người lái của Hezbollah xâm nhập vào không phận miền bắc nước này. Căng thẳng leo thang buộc các đơn vị vận tải phải cân nhắc lại lộ trình di chuyển qua các vùng biển nguy hiểm.

Theo: Báo Thanh Niên

Đời Sống

Ngô giảm cân: Bí quyết chọn ngô ngọt hay ngô nếp để đạt hiệu quả cao nhất

Đăng vào 29/03/2026 bởi Minh Thu

Nhiều người nhầm lẫn giữa ngô ngọt và ngô nếp khi ăn kiêng. Lượng calo cùng chỉ số đường huyết rất khác biệt khiến bạn dễ bị tăng cân ngoài ý muốn của mình.

Ngô giảm cân và sự thật về lượng calo chênh lệch giữa các loại

Ngô là ngũ cốc vàng nhờ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. ThS.BS Nguyễn Thị Lâm tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia lưu ý sự khác biệt lớn về tinh bột. Ngô nếp chứa nhiều amylopectin là dạng tinh bột dễ tiêu hóa và hấp thụ rất nhanh vào máu. Trong khi đó, ngô ngọt có hàm lượng nước cao và lượng tinh bột thấp hơn nhiều lần.

Một bắp ngô nếp 200g chứa gần 320 kcal tương đương với một bát cơm trắng đầy. Ngược lại, bắp ngô ngọt 350g chỉ cung cấp khoảng 300 kcal năng lượng cho người dùng. Lượng calo này chỉ ngang bằng với 1,5 quả táo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Sự chênh lệch năng lượng khiến ngô ngọt thành lựa chọn nhẹ nhàng cho người giảm cân. Thông tin ngày 28-03-2026 cho thấy chọn sai loại ngô có thể gây phản tác dụng.

Chỉ số đường huyết GI của ngô ngọt khoảng 55 thuộc nhóm thực phẩm chỉ số thấp. Ngô nếp lại có GI từ 82 đến 106 gần tương đương hoàn toàn với gạo trắng. Khi ăn ngô nếp, lượng glucose trong máu tăng nhanh gây dao động insulin và tích mỡ. Ngô ngọt có hàm lượng nước lớn giúp làm loãng đường nên được hấp thu chậm hơn. Việc hiểu rõ chỉ số giúp người dùng tránh được nhiều rủi ro sức khỏe hiện nay.

Cách sử dụng ngô ngọt và ngô nếp để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu

Cả hai loại ngô đều mang lại những giá trị sức khỏe rất riêng biệt cho chúng ta. Ngô ngọt giàu vitamin C giúp chống oxy hóa và axit folic tốt cho phụ nữ. Nó còn chứa lutein cùng zeaxanthin giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác nhân gây hại. Ngô nếp lại có hàm lượng protein cao hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp. Ngoài ra, vitamin B1 trong ngô nếp giúp chuyển hóa năng lượng cần thiết cho hoạt động.

Để giảm cân, bạn nên chọn ngô ngọt khi cần kiểm soát đường huyết một cách nghiêm ngặt. Nếu thích ngô nếp, hãy chỉ ăn khoảng 100g và giảm bớt các loại tinh bột khác. Thực tế, ngô ngọt chỉ chứa khoảng 6% đến 7% đường nên không hề gây béo. Bạn không nên bỏ mầm ngô vì chứa nhiều vitamin E tốt cho tim mạch. Luộc ngô nguyên vỏ giúp giữ lại tối đa dưỡng chất nằm sâu bên trong bắp.

Ngô tím hay ngô đen là đột biến tự nhiên giàu anthocyanin chống oxy hóa hiệu quả. Người dùng nên tránh tuyệt đối ăn ngô bị mốc để phòng độc tố aflatoxin gây hại. Bảo quản đông lạnh giúp giữ độ tươi và tránh mốc cực kỳ hiệu quả nhất hiện nay. Một bắp ngô mỗi ngày kết hợp rau xanh sẽ mang lại kết quả mong đợi. Hãy tránh cái bẫy ăn quá nhiều dù đó là thực phẩm lành mạnh để giảm cân.

Theo: CafeF

Thời Sự

Nguồn cung dầu khí: Hai nhà máy lọc dầu Việt Nam duy trì vận hành ổn định

Đăng vào 29/03/2026 bởi Đào Chương

Theo giám đốc xăng dầu ngày 28.3 cho biết, nguồn cung dầu khí trong nước được đảm bảo khi hai nhà máy lọc dầu Nghi Sơn và Dung Quất chủ động tìm nguyên liệu thay thế bất chấp xung đột Trung Đông.

Nỗ lực đảm bảo nguồn cung dầu khí tại nhà máy Dung Quất

Tại buổi làm việc ngày 28/3, ông Nguyễn Việt Thắng, Tổng giám đốc Công ty Lọc hóa dầu Bình Sơn (BSR), cho biết nhà máy Dung Quất đang vận hành ở mức công suất cao, đạt trung bình khoảng 123,5%. Đơn vị này đã chủ động chuẩn bị nguyên liệu đầu vào và các thành phần trung gian để duy trì hoạt động liên tục cho các phân xưởng.

Cơ cấu sản phẩm cũng được điều chỉnh nhằm tăng tỷ trọng Jet A1 và dầu DO theo nhu cầu thị trườngĐể bù đắp lượng thiếu hụt, BSR triển khai thuê gia công tại nhà máy Condensate Phú Mỹ và nhập khẩu thêm các cấu tử có chỉ số RON cao để phối trộn.

Trong quý 2/2026, doanh nghiệp dự kiến sản xuất trên 2 triệu tấn sản phẩm. Đáng chú ý, đơn vị này đã thu xếp đủ dầu thô cho tháng 6/2026 bằng việc nhập khẩu khoảng 2,3 triệu thùng dầu từ các lô giao ngay như Ruby và Bunga Orkid, đồng thời đàm phán tiếp nhận thêm lô Sao Vàng – Đại Nguyệt.

Nghi Sơn khắc phục gián đoạn từ eo biển Hormuz

Đối với nhà máy lọc dầu Nghi Sơn (NSRP), những diễn biến địa chính trị tại eo biển Hormuz đã gây ảnh hưởng đến tiến độ các chuyến hàng từ Kuwait từ giữa tháng 3.Tuy nhiên, đơn vị vận hành cho biết đã kịp thời tìm kiếm các nguồn thay thế phù hợp để duy trì sản xuất.

Hiện tại, Nghi Sơn đang vận hành ở công suất tối đa và đã chuẩn bị đủ nguyên liệu để hoạt động liên tục đến hết tháng 5.NSRP là liên doanh giữa Việt Nam, Kuwait và Nhật Bản với tổng vốn đầu tư hơn 9 tỷ USD, có khả năng chế biến 200.000 thùng dầu thô mỗi ngày.

Trong khi đó, nhà máy Dung Quất với vốn đầu tư 3 tỷ USD đang đáp ứng khoảng 30% nhu cầu nội địa. Cả hai đơn vị đều đang tập trung duy trì tính toàn vẹn và độ tin cậy của hệ thống vận hành nhằm ứng phó với các tình huống gián đoạn nguồn cung từ thị trường quốc tế.

Theo: CafeF

Thế Giới, Thời Sự

Eo biển Hormuz trở thành điểm nóng nghẹt thở trong xung đột Trung Đông

Đăng vào 29/03/2026 bởi Vũ Phượng

Eo biển Hormuz hiện là điểm nóng xung đột, nơi Iran áp đặt hệ thống thu phí bất hợp pháp, gây thách thức cực hạn cho Mỹ và đồng minh.

Hệ thống thu phí tại eo biển Hormuz và thế bế tắc quân sự

Ngày 27-3, Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio đã đưa ra những nhận xét chi tiết và đáng chú ý về “câu hỏi Hormuz” khi rời cuộc họp các bộ trưởng G7 ở Paris (Pháp), trong đó ông lên án việc Iran tiếp tục bóp nghẹt eo biển này, buộc các tàu thuyền phải xin phép lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC) và nộp khoản phí lên tới 2 triệu USD. Ông khẳng định hành động này là không thể chấp nhận được và yêu cầu thế giới phải có một kế hoạch đối phó đa phương để duy trì trật tự hàng hải quốc tế. Mỹ bày tỏ sự sẵn sàng tham gia vào kế hoạch chung này nhằm khơi thông tuyến đường thủy huyết mạch vốn đang bị bóp nghẹt.

Trước khi xung đột nổ ra vào cuối tháng 2, trung bình có khoảng 20 triệu thùng dầu lưu thông qua đây mỗi ngày, chiếm 20% nguồn cung dầu mỏ toàn cầu. Tuy nhiên, kể từ khi chiến tranh bùng nổ, sự phong tỏa của Tehran đã khiến hầu hết hoạt động vận tải qua đây đình trệ. Eo biển Hormuz giờ đây trở thành một hiểm địa thực sự đối với tàu bè phương Tây khi mọi nỗ lực đảm bảo an toàn cho tàu thương mại đều đối mặt với những trở ngại địa lý và quân sự phức tạp.

Chuyên gia hải quân Jennifer Parker nhận định rằng vị trí địa lý cho phép Iran sử dụng các loại vũ khí rẻ tiền như máy bay không người lái để nhắm mục tiêu hiệu quả vào các tàu thuyền. Để giải quyết tình trạng này, một chiến dịch quân sự tiềm năng sẽ cần phải triệt hạ hoàn toàn khả năng tấn công của Iran bằng cách phá hủy các cơ sở radar, hệ thống chỉ huy và kho vũ khí dọc bờ biển. Tuy nhiên, việc định vị và tiêu diệt lượng lớn drone của Iran vẫn là một thử thách vô cùng khó khăn đối với sức mạnh tình báo và không quân của Mỹ.

Những rào cản ngăn chặn sự can thiệp trực tiếp

Việc duy trì an ninh lâu dài tại khu vực này đòi hỏi một chiến dịch quy mô lớn, bao gồm máy bay cảnh báo sớm và tàu chiến hộ tống không thường xuyên dọc theo vịnh Oman và vịnh Ba Tư. Mỹ hiện đang đứng trước áp lực phải phân bổ lực lượng vốn đang cần thiết cho các mục tiêu chiến sự khác, khiến việc tập trung bảo vệ eo biển trở nên khó khăn. Ngoài ra, công tác rà phá thủy lôi nếu Iran sử dụng biện pháp này cũng sẽ tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc của cộng đồng quốc tế.

Một trong những rủi ro lớn nhất đối với quân đội Mỹ là việc đảm bảo an ninh vùng duyên hải có thể đòi hỏi phải triển khai bộ binh, một kịch bản đầy rủi ro về mặt chính trị và nhân sự. Với năng lực tấn công phi đối xứng của Iran bằng tên lửa hành trình và phương tiện mặt nước không người lái, các tàu chiến Mỹ với thủy thủ đoàn hàng trăm người sẽ trở thành những mục tiêu dễ bị tổn thương trong không gian hẹp. Chi phí cho các hoạt động cứu hộ và bảo vệ trong điều kiện chiến đấu phức tạp này được đánh giá là vượt xa những lợi ích kinh tế mang lại.

Ngoài dầu mỏ, Hormuz còn là con đường duy nhất vận chuyển các loại hàng hóa thiết yếu như nhôm cho xây dựng, heli cho bán dẫn và urê phục vụ sản xuất phân bón. Tên gọi của eo biển này vốn bắt nguồn từ một vị thần tượng trưng cho trí tuệ và trật tự vũ trụ trong Hỏa giáo cổ đại. Thế giới hiện đang chứng kiến một thực tế cay đắng khi một điểm địa lý mang tên thần trật tự lại đang nắm giữ quyền năng phá vỡ toàn bộ hệ thống kinh tế và an ninh toàn cầu.

Theo: Báo Tuổi Trẻ

Đời Sống, Thời Sự

Tai nạn giao thông tại đồng tháp một người tử vong sau va chạm xe rác

Đăng vào 29/03/2026 bởi Minh Thu

Tai nạn giao thông tại Đồng Tháp vào tối ngày 28/03/2026 khiến người đàn ông tử vong tại chỗ sau va chạm với xe chở rác 63C-11780 trên đoạn qua tỉnh lộ 864.

Tai nạn giao thông tại đồng tháp và diễn biến tại hiện trường

Khoảng 20 giờ 20 phút tối ngày 28 tháng 03 năm 2026 một vụ va chạm giao thông nghiêm trọng đã xảy ra tại tỉnh Đồng Tháp. Sự việc đau lòng này được ghi nhận ngay trên đoạn đường đi qua địa bàn xã Kim Sơn. Một chiếc xe ô tô chuyên dụng dùng để chở rác đã va chạm rất mạnh với người đàn ông đang điều khiển xe máy. Hậu quả của vụ tai nạn là người đi xe máy đã tử vong ngay tại chỗ trước sự chứng kiến của người dân.

Cụ thể chiếc xe ô tô chuyên dụng chở rác mang biển kiểm soát 63C – 11780 đang lưu thông trên tuyến tỉnh lộ 864. Xe di chuyển theo hướng từ phía phường Mỹ Tho để đi về xã Bình Trưng thì xảy ra sự cố va chạm. Nạn nhân được xác định là một người đàn ông trung niên có độ tuổi trên 50. Vào thời điểm đó nạn nhân đang lái xe máy đi cùng chiều với chiếc xe chở rác nói trên thì tai nạn bất ngờ xảy ra.

Ngay sau khi vụ tai nạn xảy ra các lực lượng chức năng đã nhanh chóng có mặt để tiến hành phong tỏa hiện trường. Vị trí va chạm nằm trên cung đường tỉnh lộ thuộc xã Kim Sơn là nơi có mật độ phương tiện qua lại thường xuyên. Người dân xung quanh đã ngay lập tức báo tin cho cơ quan công an để thực hiện các thủ tục pháp lý. Các đơn vị nghiệp vụ cũng sớm triển khai công tác bảo vệ hiện trường nhằm đảm bảo an ninh trật tự khu vực.

Công tác điều tra và xử lý sau va chạm chết người

Trạm kiểm soát giao thông Trung Lương là đơn vị trực tiếp nhận tin báo và nhanh chóng cử lực lượng tới hiện trường vụ việc. Các cán bộ chiến sĩ đã tiến hành điều tiết giao thông nhằm tránh tình trạng ùn tắc cục bộ trên tỉnh lộ 864. Lực lượng chuyên môn cũng bắt đầu khám nghiệm hiện trường để tìm hiểu nguyên nhân chính xác dẫn đến vụ va chạm. Việc thu thập chứng cứ được thực hiện khẩn trương ngay trong đêm ngày 28 tháng 03 năm 2026.

Theo thông tin ban đầu chiếc xe máy và xe chở rác đều đang lưu thông cùng chiều khi vụ tai nạn thương tâm xảy ra. Các dấu vết tại hiện trường đang được cơ quan chức năng tiến hành thu thập và phân tích một cách tỉ mỉ. Việc xác định rõ lộ trình cũng như tốc độ của các phương tiện liên quan là yếu tố quan trọng nhất. Những dữ liệu này sẽ giúp làm sáng tỏ nguyên nhân dẫn đến vụ va chạm giữa xe rác và xe máy.

Vụ tai nạn tại xã Kim Sơn tỉnh Đồng Tháp một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về an toàn giao thông trên tỉnh lộ. Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần chú ý quan sát kỹ khi di chuyển gần các loại xe chuyên dụng lớn. Hiện tại vụ việc vẫn được Trạm kiểm soát giao thông Trung Lương tiếp tục tiến hành điều tra làm rõ theo quy định. Mọi thủ tục pháp lý cần thiết sẽ thực hiện theo đúng trình tự hiện hành của pháp luật để đảm bảo tính minh bạch.

Theo: Báo Tiền Phong