Cô gái người Anh Alisha (Alisha Hynes), 20 tuổi, đến từ Manchester.
Cô ấy thích tất cả các loại thể thao, bao gồm thể dục dụng cụ, Muay Thái, và cô ấy cũng thích đến phòng tập thể dục và tích cực tham gia các hoạt động của trường.
Tuy nhiên, trong một thời gian, Alisa không còn hứng thú với việc tập thể dục.
Cô băn khoăn không biết mục tiêu mình theo đuổi có sai không, sống mỗi ngày không hạnh phúc.
Alisa đã mơ ước có được thân hình mảnh mai như những người mẫu trên ảnh tạp chí và mạng xã hội từ khi còn nhỏ.
“Trong nhiều năm, thân hình lý tưởng của tôi là những người mẫu mà tôi nhìn thấy trên mạng xã hội và tạp chí”.
“Tôi sẽ không bao giờ cho phép mình bị thừa cân. Lúc đó tôi tin rằng nếu mình thực sự trông giống như những bức ảnh người mẫu đã qua chỉnh sửa photoshop, thì cuối cùng tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc và tự tin”.
Để đạt được mục tiêu này, Alisa kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống của mình và không đi ăn cùng bạn bè.
Cô bị ám ảnh bởi việc giảm cân và dần mất đi cuộc sống xã hội.
Trong thời gian đó, Alisa chỉ tập thể dục để “gầy” đi, bởi cô tin rằng chìa khóa của hạnh phúc chính là gầy.
Cô ấy sẽ làm bất cứ điều gì để gầy đi.
Tuy nhiên, khi Alisa thực sự giảm cân, cô không cảm thấy hạnh phúc như tưởng tượng.
“Vâng, tôi đã giảm cân, nhưng tại sao cuối cùng tôi lại không hạnh phúc như các phương tiện truyền thông đã quảng cáo?”
“Đó là khoảng thời gian tôi bất an nhất, và không hạnh phúc”.
Alisa cảm thấy mình trở nên yếu ớt và kiệt sức, và chỉ làm một chút công việc thôi đã thấy mệt mỏi rồi.
Là một sinh viên điều dưỡng,
Cô liên tục được nhắc nhở tầm quan trọng của việc ăn đủ chất, uống đủ nước, duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày và chăm sóc cơ thể.
Alisa đã nhận ra rằng việc trở thành “phiên bản gầy nhất của chính mình” sẽ không làm cho mình hạnh phúc.
Tiêu thụ vừa phải carbohydrate không làm cho mọi người béo lên, nhưng cũng cung cấp cho chúng ta năng lượng, và hỗ trợ sức khỏe đường ruột, trong khi chế độ ăn kiêng có thể dẫn đến ăn quá nhiều và suy dinh dưỡng.
Kể từ đó, Alisa đã thay đổi quan niệm “gầy là đẹp”.
Cô ấy không còn tập thể dục quá sức để giảm cân nữa và cô ấy đã bắt đầu ăn những thức ăn mà trước đây cô ấy không dám đụng đến.
Cô không còn phải từ chối cuộc hẹn ăn tối của bạn bè, mà vui vẻ ăn uống cùng chị em.
Sau một thời gian, cân nặng của Alisa đã tăng từ 40kg lên 57kg.
Sau khi không còn bị ám ảnh bởi việc giảm cân, cô cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.
“Bây giờ tôi tràn đầy năng lượng, tôi có một cuộc sống bình thường và thế là đủ”.
Cô ấy đã chia sẻ những bức ảnh về chế độ ăn kiêng trước đây và hiện tại của mình trên các nền tảng xã hội.
Những bức ảnh cũng được đăng tải để chỉ ra sự khác biệt giữa tạo dáng trước ống kính và trạng thái thoải mái bình thường.
Alisa nói,
Trước đây khi cô gầy nhất, cô cũng nhận được không ít lời khen ngợi, nhiều người còn bảo muốn được như cô.
Nhưng mọi người không biết, trên thực tế, cô ấy đã nỗ lực bao nhiêu để duy trì vóc dáng của mình, đã hy sinh bao nhiêu hạnh phúc và không thực sự cảm thấy khỏe mạnh.
Trong những ngày tới, mục tiêu của Alisa là:
Ngừng ám ảnh việc tập thể dục quá sức để theo đuổi thân hình mảnh mai, mà trở thành một người khỏe mạnh và hạnh phúc!
Kỳ Mai biên dịch
Triệu Lệ – aboluowang
Xem thêm
Vạn Điều Hay