Trong thế giới ồn ào này, mỗi người chúng ta đều cố gắng tìm kiếm trạng thái sống hài hòa, và trạng thái này thường liên quan chặt chẽ đến tâm lý của chúng ta. Có một trạng thái tâm lý ba cấp độ giống như ngọn hải đăng, dẫn đường cho chúng ta giữa biển đời, đó là bình an, ổn định và cân bằng.
- Khi xã hội khủng hoảng – đâu là lối ra?
- Tâm đắc thể hội của học viên Việt Nam
- Thần Phật từ bi – 9 chữ chân ngôn
1. Bình yên là hồ nước yên bình của trái tim
“Không màng đến lời khen hay lời chê, ta thong thả ngắm hoa trong vườn nở rồi tàn; không quan tâm đến việc đến hay đi, ta thản nhiên theo mây trên trời.”
Như câu nói nổi tiếng của Hồng Anh Minh đã nói, hòa bình giống như một hồ nước yên tĩnh, không đáy nhưng trong vắt và minh bạch.
Chúng ta đang sống trong một xã hội hối hả, áp lực cao. Mọi thứ xung quanh dường như thúc giục chúng ta phải nhanh hơn, và sự lo lắng cùng sự bốc đồng đang âm thầm lan tỏa như những cái bóng.
Nhưng người thực sự có tâm thái an lạc thì giống như hoa súng giữa hồ, dù thế giới bên ngoài có ra sao, họ vẫn có thể nở rộ bình yên trong thế giới của riêng mình.
Sáng sớm, bạn thường thấy vài cụ già ngồi trên ghế đá công viên. Họ có khuôn mặt bình thản, ánh mắt toát lên vẻ thờ ơ như đã trải qua bao thăng trầm của cuộc sống.
Họ không bị cám dỗ bởi danh tiếng, sự giàu có và địa vị ở thế giới bên ngoài, và tận hưởng niềm vui sống thông qua các bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và đi bộ.
“Không thờ ơ thì không thể làm rõ chí hướng; không tĩnh tâm thì không thể đạt được mục tiêu xa vời.” Câu nói nổi tiếng này của Gia Cát Lượng diễn giải chính xác ý nghĩa của hòa bình.
Chỉ khi có được sự bình yên nội tâm, chúng ta mới có thể kiên trì với ý định ban đầu khi đối mặt với những cám dỗ và thử thách khác nhau của cuộc sống, và không bị nhấn chìm bởi dòng thác ham muốn.
Trong xã hội, chúng ta thấy quá nhiều người đánh mất sự bình yên trong việc theo đuổi danh vọng và tiền tài.
Để đạt được vị trí dẫn đầu tạm thời trong kết quả nghiên cứu về máy tính lượng tử, một số nhóm nghiên cứu đã nảy sinh sự cạnh tranh gay gắt.
Để đạt được kết quả trong thời gian ngắn, họ bất chấp các quy luật nghiên cứu khoa học, tìm kiếm thành công nhanh chóng và lợi ích tức thời, trong lòng họ đầy sự bốc đồng và kiêu ngạo.
Sự mất mát hòa bình này chỉ dẫn họ đến nỗi đau và sự hối tiếc vô tận.
2. Sự ổn định là bước đi đều đặn trên con đường đời
“Nếu dừng lại giữa chừng, ngay cả gỗ mục cũng không thể gãy; nếu kiên trì, ngay cả vàng đá cũng có thể đẽo gọt.” Câu nói nổi tiếng này của Tuân Tử thể hiện sức mạnh của sự ổn định.
Ổn định là tư duy cho phép bạn duy trì tốc độ ổn định trên con đường đời, giống như một lữ khách đang bước đi trên con đường núi gồ ghề, bước từng bước vững chắc trên mặt đất và không vội vã.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió. Những thăng trầm và thất bại giống như sỏi đá và gai nhọn trên đường, có thể làm ta vấp ngã bất cứ lúc nào.
Những người có tâm trí bình tĩnh có thể giải quyết những khó khăn này một cách bình tĩnh.
Nhớ lại Giáo sư Tu Youyou của Trung Quốc , bà đã phải đối mặt với vô số khó khăn và thách thức trong quá trình nghiên cứu artemisinin.
Nghiên cứu về artemisinin không phải là thành quả của một sớm một chiều. Bà đã trải qua một quá trình thử nghiệm dài. Trong điều kiện nghiên cứu khoa học đơn giản, bà đã tìm kiếm cảm hứng từ vô số bài thuốc y học cổ truyền Trung Quốc và thực hiện vô số thử nghiệm.
Nhưng cô không vì khó khăn mà bỏ cuộc, cũng không vội vã tìm kiếm thành công. Thay vào đó, cô bình tĩnh tiến hành nghiên cứu chuyên sâu từng bước một.
“Dù gió có thổi bao nhiêu lần thì vẫn bền bỉ.” Sự kiên cường của cây tre mà Trịnh Hiệp miêu tả phản ánh một tâm lý vững vàng.
Trong xã hội hiện đại, nhiều người trẻ phải đối mặt với áp lực việc làm và sự cạnh tranh tại nơi làm việc.
Họ thường thiếu kiên nhẫn khi muốn có kết quả nhanh chóng và thường xuyên thay đổi công việc với hy vọng đạt được thành công nhanh chóng.
Tuy nhiên, sự thiếu ổn định về mặt tâm lý này thường khiến họ dấn thân vào nhiều lĩnh vực một cách hời hợt và không thực sự tích lũy được kinh nghiệm và kỹ năng.
Một tư duy ổn định cho phép chúng ta thực hiện từng bước trên con đường sống và tiến dần tới mục tiêu của mình.
3. Sự cân bằng là sự cân bằng nghệ thuật của cuộc sống
“Thừa cũng tệ như thiếu.” Câu nói nổi tiếng này của Khổng Tử cho thấy sâu sắc tầm quan trọng của sự cân bằng.
Sự cân bằng là một nghệ thuật của cuộc sống, giống như hai đầu của một chiếc cân, đòi hỏi chúng ta phải điều chỉnh cẩn thận.
Có nhiều khía cạnh của cuộc sống mà chúng ta cần cân bằng, chẳng hạn như công việc và gia đình, vật chất và tinh thần, bản thân và người khác, v.v.
Một người biết cách cân bằng có thể tìm được điểm tựa phù hợp trong mọi khía cạnh để giữ cho sự cân bằng của cuộc sống được ổn định.
Nhiều người thường thấy mình rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan giữa gia đình và công việc.
Một số người dành quá nhiều thời gian cho công việc và bỏ bê sự ấm áp và tình bạn của gia đình, dẫn đến các mối quan hệ gia đình căng thẳng; trong khi một số người lại hoàn toàn nghiện chuyện gia đình, từ bỏ sự nghiệp và cuối cùng đánh mất lòng tự trọng.
Những người thực sự có thể cân bằng được cả hai sẽ vừa làm việc chăm chỉ, vừa dành thời gian cho gia đình và chia sẻ niềm vui gia đình.
Sự cân bằng cũng đặc biệt quan trọng trong việc theo đuổi những thứ vật chất và tinh thần.
Trong xã hội ngày nay, những cám dỗ vật chất hiện hữu khắp nơi. Con người mải mê theo đuổi tiền bạc, bất động sản và hàng hóa xa xỉ, nhưng thường bỏ quên việc làm giàu cho thế giới tinh thần.
Tuy nhiên, một người chỉ chú trọng đến vật chất mà thiếu sự nuôi dưỡng về mặt tinh thần thì bên trong sẽ trống rỗng.
Như Thoreau đã nói, “Một người giàu có hơn khi họ có thể cho đi những thứ họ muốn.”
Trong khi theo đuổi vật chất, chúng ta không được quên làm giàu đời sống tinh thần, đọc sách, thưởng thức nghệ thuật, tìm hiểu triết học và đạt được sự cân bằng giữa vật chất và tinh thần trong quy mô cuộc sống.
Con người cần có ba trạng thái tinh thần: bình an, ổn định và cân bằng. Ba trạng thái tinh thần này giống như ba chiếc chìa khóa có thể mở ra cánh cửa đến một cuộc sống hạnh phúc.
Vì vậy, trong thế giới phức tạp này, chúng ta hãy nuôi dưỡng bản thân và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn với tâm hồn thanh thản, nhịp sống ổn định và lối sống cân bằng.
Theo: Aboluowang (Dịch)
