Cụ ông 67 tuổi quyết định tìm hạnh phúc mới sau 10 năm góa vợ

Quyết định tái hôn ở tuổi già của cụ ông 67 tuổi sau thời gian dài sống đơn thân đã nhận được sự đồng thuận, thấu hiểu từ các con trong gia đình mình.

Cơ duyên từ sự việc ngoài ý muốn tại bệnh viện

Cụ ông 67 tuổi, cư trú tại khu vực phía Bắc, đã sống trong cảnh đơn thân gần 10 năm sau khi vợ qua đời. Trong suốt thời gian đó, cuộc sống của cụ diễn ra lặng lẽ, ít giao tiếp và chủ yếu dành thời gian cho các sở thích cá nhân như tưới cây hoặc nghe đài. Sự thay đổi trong nếp sinh hoạt bắt đầu xuất hiện sau một tình huống bất ngờ liên quan đến va chạm giao thông của người thân.

Cụ thể, con dâu của cụ đã vô ý va chạm xe máy với một người phụ nữ tên Lành đang di chuyển bằng xe đạp. Do nạn nhân phải nhập viện điều trị chấn thương phần mềm trong hơn 10 ngày, gia đình đã đề nghị cụ hỗ trợ trông nom tại cơ sở y tế. Ban đầu, cụ tỏ ra không thoải mái với đề nghị này nhưng sau đó đã chấp nhận giúp đỡ con cái để giảm bớt áp lực công việc cho gia đình.

Trong quá trình chăm sóc bà Lành, cụ ông đã thay đổi thái độ từ miễn cưỡng sang chủ động và nhiệt tình hỗ trợ người bệnh. Qua những cuộc trò chuyện, cụ thấu hiểu hoàn cảnh đơn chiếc của đối phương và tìm thấy sự đồng điệu về tâm hồn giữa những người cao tuổi sống cô độc. Mối quan hệ dần trở nên gắn bó hơn khi hai người thường xuyên thăm hỏi và giúp đỡ nhau trong các công việc sinh hoạt hàng ngày.

Sự thấu hiểu của con cái đối với nhu cầu bầu bạn

Nguyện vọng được kết hôn lần thứ hai của cụ ông đã được thông báo chính thức trong một bữa cơm gia đình. Thông tin này ban đầu gây ra sự ngạc nhiên cho các con, vốn có những lo ngại nhất định về dư luận xã hội hoặc ý kiến từ họ hàng. Tuy nhiên, những thay đổi tích cực về tinh thần và sự chỉn chu trong sinh hoạt của cụ cho thấy đây là một quyết định nghiêm túc.

Sau khi thảo luận kỹ lưỡng, các thành viên trong gia đình đã nhìn nhận vấn đề dựa trên nhu cầu tình cảm thực tế của người cao tuổi. Những ký ức về việc cha mình phải tự xoay xở khi đau ốm giữa đêm khuya đã giúp con cái vượt qua sự ích kỷ để ủng hộ hạnh phúc riêng của cha. Gia đình nhận ra rằng sự chăm sóc của con cháu không thể thay thế hoàn toàn vai trò bầu bạn của một người đồng hành.

Cuối cùng, gia đình đã quyết định ủng hộ nguyện vọng của cụ ông và chuẩn bị các thủ tục cần thiết để tổ chức một buổi lễ nhỏ báo cáo tổ tiên. Sự thấu hiểu này đã mang lại niềm an ủi lớn cho cụ ông trong những năm tháng tuổi già. Câu chuyện là một minh chứng về việc tôn trọng quyền tìm kiếm hạnh phúc của người cao tuổi thay vì để họ sống trong sự cô đơn.

Theo: Báo Dân trí

Khởi tố 13 thanh thiếu niên bốc đầu xe máy tại Quảng Ninh

Khởi tố 13 thanh thiếu niên tại Quảng Ninh sau các video bốc đầu và lạng lách trên mạng xã hội, nhằm làm rõ hành vi gây rối trật tự công cộng gần đây.

Khởi tố 13 thanh thiếu niên từ bằng chứng trên mạng xã hội

Vào ngày 23/3, trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook và TikTok đã lan truyền nhiều hình ảnh cùng đoạn phim ngắn ghi lại cảnh một nhóm thanh niên điều khiển phương tiện giao thông trên đường Trần Quốc Nghiễn, thuộc thành phố Hạ Long. Những hình ảnh này nhanh chóng nhận được sự quan tâm của dư luận khi thể hiện rõ các hành vi điều khiển xe máy bốc đầu, lạng lách và đánh võng gây nguy hiểm cho những người xung quanh. Nhóm người này không đội mũ bảo hiểm, thậm chí còn cố ý tháo hoặc che biển số xe để tránh sự giám sát của lực lượng chức năng khi tham gia lưu thông trên đường phố.

Sau khi ghi nhận thông tin, cơ quan chức năng tại tỉnh Quảng Ninh đã tiến hành các bước xác minh và triệu tập 16 cá nhân có liên quan, tất cả đều có hộ khẩu thường trú tại huyện đảo Vân Đồn. Qua quá trình đối chiếu kỹ lưỡng giữa các video trên mạng và lời khai tại hiện trường, lực lượng chức năng đã xác định được 8 người trong số đó là những đối tượng trực tiếp điều khiển phương tiện thực hiện các hành vi vi phạm pháp luật. Việc thu thập chứng cứ điện tử từ mạng xã hội đóng vai trò then chốt trong việc xác định nhân thân và hành vi cụ thể của từng thành viên trong nhóm này.

Đến ngày 26 tháng 5, căn cứ vào các tài liệu điều tra, cơ quan chức năng đã đưa ra quyết định tố tụng và được Viện kiểm sát nhân dân cùng cấp phê chuẩn lệnh khởi tố đối với 13 cá nhân về tội gây rối trật tự công cộng. Đây là kết quả của quá trình điều tra mở rộng nhằm làm rõ toàn bộ diễn biến của vụ việc cũng như mức độ vi phạm của từng đối tượng tham gia. Quyết định khởi tố này thể hiện thái độ kiên quyết trong việc xử lý các hành vi làm mất an ninh trật tự, đồng thời góp phần răn đe các hành vi tương tự trong bộ phận thanh thiếu niên hiện nay.

Diễn biến hành vi gây rối trật tự của nhóm thanh niên

Theo hồ sơ vụ việc, nhóm thanh thiếu niên này đã lựa chọn tuyến đường ven biển đẹp nhất thành phố Hạ Long để thực hiện các hành vi mạo hiểm, gây ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường giao thông và đời sống của cư dân địa phương. Các màn trình diễn xe máy như bốc đầu và đánh võng không chỉ vi phạm luật giao thông đường bộ mà còn được nhận định là hành vi cố ý gây rối trật tự tại khu vực công cộng. Hành động che biển số cho thấy sự chuẩn bị từ trước nhằm mục đích đối phó và gây khó khăn cho công tác xác minh của các đơn vị thực thi pháp luật.

Cơ quan điều tra nhận định rằng tính chất của vụ việc có những dấu hiệu vi phạm hình sự nghiêm trọng, không đơn thuần là những lỗi vi phạm hành chính thông thường khi tham gia giao thông. Do đó, việc phối hợp giữa các đơn vị nghiệp vụ đã được triển khai khẩn trương để thu thập đầy đủ các yếu tố cấu thành tội danh gây rối trật tự công cộng đối với các đối tượng liên quan. Các bước xác minh mở rộng vẫn đang được tiếp tục thực hiện để đảm bảo tính minh bạch và nghiêm minh của pháp luật trong việc duy trì an toàn xã hội trên địa bàn tỉnh.

Hiện tại, lực lượng chức năng đang tiếp tục củng cố các hồ sơ liên quan để xử lý vụ việc theo đúng trình tự và quy định pháp lý hiện hành. Vụ án này là hồi chuông cảnh báo đối với các gia đình trong việc quản lý và giáo dục con em mình, tránh để thanh thiếu niên tham gia vào các hoạt động tụ tập gây mất an toàn chung. Các cơ quan chức năng cũng khuyến cáo cộng đồng cần nâng cao ý thức chấp hành pháp luật giao thông, đặc biệt là trong bối cảnh các video cổ súy hành vi nguy hiểm đang dễ dàng tiếp cận người trẻ trên mạng xã hội

Theo: Báo Dân trí

Thỏa thuận Mỹ – Iran: Tổng thống Trump xác lập lằn ranh đỏ đối với phía Tehran

Ngày 28/5, Tổng thống Donald Trump tuyên bố một thỏa thuận Mỹ – Iran không tốt sẽ là giới hạn khiến Washington buộc phải dùng tới biện pháp quân sự mạnh.

Quan điểm của Washington về các quân bài trong đàm phán

Phát biểu trong cuộc phỏng vấn với Fox News ngày 28/5, Tổng thống Mỹ Donald Trump thừa nhận phía Iran là những nhà đàm phán rất giỏi trong các cuộc đối thoại quốc tế. Tuy nhiên, ông khẳng định một cách mạnh mẽ rằng tất cả những đòn bẩy thực chất trong tiến trình này hiện đều nằm trong tay chính phủ Mỹ. Theo ông, vị thế của Washington trên bàn đàm phán hiện nay là áp đảo hoàn toàn so với đối phương,.

Ông Trump nhấn mạnh rằng bất kỳ một văn bản nào mang lại sự bất lợi cho phía Washington sẽ chính là ngưỡng giới hạn cuối cùng không thể vượt qua. Nếu Tehran không chấp nhận các điều khoản hợp lý, Mỹ sẽ buộc phải tiếp tục triển khai các cuộc không kích quân sự để bảo vệ lợi ích. Quan điểm này được ông đưa ra như một sự cảnh báo đanh thép về việc Mỹ sẽ không nhượng bộ dễ dàng,.

Tổng thống Mỹ tự tin khẳng định phía Washington đang nắm giữ tất cả các quân bài quan trọng nhất vì đã đánh bại đối thủ về mặt quân sự. Ông cho biết tiến trình hiện tại đang được triển khai một cách quyết liệt và cả thế giới nên cùng chờ xem kết quả. Những phát biểu này phản ánh sự kiên định của người đứng đầu Nhà Trắng trong việc thiết lập một trật tự mới tại khu vực Trung Đông đầy biến động.

Những điều kiện bắt buộc để đạt được thỏa thuận Mỹ – Iran

Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cũng đã có những phát biểu quan trọng trước báo giới để làm rõ lập trường của chính quyền về tiến trình này. Ông khẳng định mọi kết quả tiềm năng đều phụ thuộc hoàn toàn vào quyết định cuối cùng và sự ủng hộ của cá nhân Tổng thống Donald Trump. Theo đó, một văn bản tồi tệ gây hại cho lợi ích người dân Mỹ chắc chắn sẽ bị ông bác bỏ ngay lập tức.

Ông Bessent từ chối xác nhận chi tiết các điều khoản sơ bộ nhưng nhấn mạnh ba yêu cầu bắt buộc mà phía Iran phải thực hiện để duy trì đối thoại. Các điều kiện này bao gồm việc chuyển giao lượng uranium làm giàu cao, từ bỏ hoàn toàn tham vọng hạt nhân và đảm bảo an ninh eo biển Hormuz. Đây là những điểm mấu chốt không thể thương lượng để đảm bảo hòa bình ổn định lâu dài cho toàn bộ tuyến hàng hải quốc tế.

Về vấn đề kinh tế, Bộ trưởng Tài chính Mỹ bác bỏ các giả định cho rằng Mỹ sẽ sớm dỡ bỏ các lệnh trừng phạt như một phần của thỏa thuận. Ông dự báo mọi thứ sẽ tiến triển rất chậm chạp và cần một lộ trình kiểm chứng khắt khe đối với các cam kết thực tế của Tehran. Chỉ khi eo biển Hormuz mở cửa hoàn toàn và hạt nhân bị đình chỉ thì một thỏa thuận Mỹ – Iran mới có thể tiến xa hơn.

Theo: Báo Dân trí

Hành trình hồi sinh sự sống từ di nguyện của nữ bệnh nhân trẻ

Hành động cao cả của cô gái 19 tuổi hiến tạng sau khi qua đời đã thắp sáng hy vọng sống cho nhiều bệnh nhân. Nghĩa cử vô cùng nhân văn này vừa được Bệnh viện Việt Đức chính thức công bố.

Di nguyện nhân văn của bệnh nhân trẻ tuổi

Ngày 28/5 Bệnh viện Việt Đức thông tin một nữ bệnh nhân ngụ tại Quảng Ninh đã trút hơi thở cuối cùng sau chặng đường dài chống chọi bệnh tật. Từ khi học lớp sáu, cô đã trải qua hai lần phẫu thuật não phức tạp. Dù sức khỏe suy yếu, nữ sinh vẫn nỗ lực duy trì học tập và phụ giúp gia đình dọn hàng mỗi sáng. Sự kiên cường của cô khiến nhiều người vô cùng xót xa và khâm phục.

Trong những ngày tháng giành giật sự sống, nữ bệnh nhân nhiều lần bày tỏ nguyện vọng hiến tặng một phần cơ thể nếu không qua khỏi. Ban đầu, gia đình chỉ xem đó là lời bộc bạch vô tư của con trẻ nên cố gắng gạt đi. Tuy nhiên, cô gái vẫn kiên định với mong muốn được để lại đôi mắt hoặc trái tim cho người ở lại. Mục đích cao cả là nhằm nối dài sự sống ngay cả khi bản thân phải ra đi mãi mãi.

Vào thời khắc đau thương khi bác sĩ thông báo cô gái không thể qua khỏi, gia đình đã vượt lên nỗi đau để thực hiện tâm nguyện của con. Họ đồng ý hiến tặng những phần cơ quan còn khỏe mạnh để hồi sinh người khác. Quyết định dũng cảm này không chỉ thể hiện tình mẫu tử thiêng liêng mà còn là biểu tượng rực rỡ của lòng nhân ái. Sự hy sinh đó đã để lại món quà vô giá, thắp lên ánh sáng hy vọng tuyệt vời cho y học.

Phép màu nối dài sự sống từ những ca ghép tạng

Nguồn tạng quý giá từ cô gái lập tức được chuyển đến các phòng mổ nhằm hồi sinh nhiều cuộc đời đang tuyệt vọng. Cụ thể, trái tim của cô đã mang lại nhịp đập mới cho một bệnh nhân. Lá gan được chia tách để ghép cho một người trưởng thành và một bệnh nhi. Đồng thời, hai quả thận cứu sống hai người suy thận giai đoạn cuối. Giác mạc và lá phổi cũng tiếp tục hành trình mang lại hy vọng cho những người đang chờ đợi phép màu.

Nghĩa cử này cùng sự đóng góp của các gia đình khác đã giúp Bệnh viện Việt Đức thực hiện thành công hai mươi mốt ca ghép tạng trong sáu ngày. Phần lớn các ca ghép đều lấy từ nguồn tạng hiến của những người cho chết não. Hàng loạt kỹ thuật ghép phức tạp đã được tiến hành bao gồm ghép gan, tim, phổi, thận và khí quản. Đội ngũ y bác sĩ phải hoạt động hết công suất bất kể ngày đêm để đảm bảo tối ưu thời gian vàng.

Giới chuyên môn y tế đánh giá rất cao đợt phẫu thuật lần này nhờ những cải tiến mang tính đột phá lớn. Bệnh viện Việt Đức lần đầu tiên ứng dụng kỹ thuật gây mê bằng mask thanh quản cho người bệnh ghép phổi. Phương pháp này giúp hạn chế xâm lấn đường thở, giảm thiểu đáng kể rủi ro biến chứng hô hấp. Điều đó không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đánh dấu một bước tiến quan trọng trong ngành gây mê ghép tạng chuyên sâu.

Theo: Báo Dân trí

Chính sách tăng lương hưu “kép” nhằm cải thiện mức sống thực tế

Việc triển khai chính sách tăng lương hưu cho người hưởng thấp từ ngày 1/7 không chỉ giúp bù đắp chi phí sinh hoạt mà còn đảm bảo an sinh xã hội cho nhóm đối tượng khó khăn.

Nhu cầu cải thiện thu nhập từ thực tiễn đời sống

Tại chương trình giao lưu của Bảo hiểm xã hội TPHCM diễn ra trong tháng 5, lãnh đạo đơn vị thừa nhận mức lương hưu hiện tại chưa đáp ứng hoàn toàn kỳ vọng của người dân. Đặc biệt tại các đô thị lớn, chi phí sinh hoạt tăng nhanh khiến đời sống của nhiều người hưởng chế độ hưu trí gặp áp lực lớn, đòi hỏi các giải pháp hỗ trợ tài chính thiết thực hơn từ phía Nhà nước.

Số liệu từ Bảo hiểm xã hội Việt Nam chỉ ra rằng cơ cấu mức hưởng hiện có sự phân hóa rõ rệt giữa các nhóm đối tượng. Nhóm có lương hưu từ 3 đến 6 triệu đồng chiếm số lượng lớn nhất với hơn 1,3 triệu người, trong khi nhóm từ 6 đến 10 triệu đồng đạt hơn 1 triệu người. Đáng chú ý, vẫn còn hơn 550.000 người đang nhận mức lương hưu dưới 3 triệu đồng, đây chính là nhóm ưu tiên trong các đợt điều chỉnh. Theo ông Trần Dũng Hà, Nhà nước đang nỗ lực thực hiện các giải pháp nhằm nâng cao mức sống của nhóm có lương hưu thấp.

Ông Trần Dũng Hà, Phó Giám đốc Bảo hiểm xã hội TPHCM, nhấn mạnh rằng dù Nhà nước đã nhiều lần điều chỉnh, song thực tế vẫn còn một bộ phận người dân có mức thu nhập chưa đáp ứng đủ nhu cầu cuộc sống. Việc thực hiện giải pháp tăng lương hưu lần này được xem là một hành động hài hòa, vừa tuân thủ quy định pháp luật vừa thể hiện sự chia sẻ với những trường hợp đang gặp khó khăn thực tế.

Cơ chế điều chỉnh và hỗ trợ từ ngày 1 tháng 7

Trong đợt điều chỉnh bắt đầu từ ngày 1/7 tới đây, Chính phủ áp dụng mức tăng chung 8% cho tất cả các đối tượng thụ hưởng nhằm đảm bảo công bằng. Tuy nhiên, điểm mới đáng chú ý là sự xuất hiện của khoản hỗ trợ bổ sung dành riêng cho những người nghỉ hưu trước năm 1995 có mức hưởng thấp, giúp tạo ra tác động “kép” trong việc nâng cao thu nhập.

Cụ thể, đối với những trường hợp nghỉ hưu trước năm 1995, nếu sau khi tăng 8% mà mức lương vẫn bằng hoặc thấp hơn 3,5 triệu đồng thì sẽ được cộng thêm 300.000 đồng mỗi tháng. Đối với những người có mức hưởng dao động từ trên 3,5 triệu đồng đến dưới 3,8 triệu đồng, Nhà nước sẽ thực hiện bù thêm để đảm bảo họ đạt mức sàn 3,8 triệu đồng.

Đây là lần thứ 4 chính sách hỗ trợ nhân văn này được thực thi, khẳng định quyết tâm của Chính phủ trong việc nâng cao mức hưởng bình quân cho người lao động. Cách tiếp cận này vừa bảo đảm nguyên tắc đóng – hưởng của Luật Bảo hiểm xã hội, vừa trực tiếp cải thiện phần nào chất lượng cuộc sống cho nhóm hưu trí yếu thế trong bối cảnh kinh tế biến động.

Theo: Báo Dân trí

Hối lộ Sở Y tế Hà Nội: 686 cơ sở y dược “chạy” giấy phép

Hối lộ Sở Y tế Hà Nội với sự tham gia của 686 cơ sở y dược nhằm cấp phép nhanh và bỏ qua sai phạm đã được đưa ra xét xử sơ thẩm vào ngày 29-5.

Thỏa thuận Mỹ – Iran: Cơ hội khép lại xung đột sau nhiều tháng căng thẳng

Gia Lai: Cứu sống người phụ nữ rơi xuống giếng hoang sâu 30m sau 6 giờ mắc kẹt

Cựu quan chức CIA giấu 300 thỏi vàng tại nhà riêng

Biến quy trình cấp phép thành dịch vụ ngầm

Hôm nay, ngày 29-5, Tòa án nhân dân thành phố Hà Nội đã bắt đầu phiên xét xử sơ thẩm đối với 16 bị cáo liên quan đến các sai phạm tại Phòng Quản lý hành nghề y, dược tư nhân. Trong số này, có 11 người từng là cán bộ của Sở Y tế Hà Nội, bao gồm cả lãnh đạo phòng và các chuyên viên trực tiếp làm công tác thẩm định. Hội đồng xét xử gồm 5 người đang tiến hành làm rõ các hành vi đưa, nhận và môi giới hối lộ kéo dài trong nhiều năm.

Theo cáo trạng, từ năm 2019 đến năm 2024, một nhóm cán bộ đã lợi dụng vị trí công tác để thiết lập một đường dây nhận tiền từ các cơ sở y tế tư nhân. Thay vì thực hiện đúng quy trình thẩm định khách quan, các cá nhân này đã hướng dẫn cơ sở cách đối phó hoặc trực tiếp ghi giảm lỗi vi phạm. Những hành vi này đã biến quy trình hành chính nhà nước thành một loại hình dịch vụ có bảng giá cụ thể cho từng loại hồ sơ.

Đơn vị này vốn có chức năng tham mưu và trực tiếp lập các đoàn kiểm tra, hậu kiểm đối với các phòng khám và quầy thuốc trên địa bàn. Tuy nhiên, nhiều cơ sở không đủ điều kiện hoạt động vẫn muốn được cấp phép nhanh nên đã tìm đến các “cò” môi giới để kết nối với cán bộ Sở. Việc này dẫn đến tình trạng nhiều lỗi vi phạm nghiêm trọng vốn phải bị từ chối cấp phép vẫn được bỏ qua sau khi chi tiền.

686 phòng khám, hiệu thuốc hối lộ nhóm cán bộ Sở Y tế Hà Nội để 'chạy' giấy phép - Ảnh 2.

Từ trái qua phải, các bị cáo: Đỗ Doãn Tiến, Đỗ Đình Long, Nguyễn Thị Huy, Bùi Lan Anh và Nguyễn Thị Bích. (Ảnh: Chụp màn hình báo Tuổi Trẻ).

Nhóm cán bộ hối lộ Sở Y tế Hà Nội nhận hàng tỷ đồng

Giá để “chạy” giấy phép được thỏa thuận rõ ràng, dao động từ 15 đến 20 triệu đồng cho một quầy thuốc và lên tới hơn 70 triệu đồng cho một phòng khám. Tổng số tiền hối lộ được cơ quan chức năng xác định là hơn 3,8 tỷ đồng, với sự tham gia của 686 cơ sở y dược tư nhân. Nhóm môi giới sau khi nhận tiền từ các chủ cơ sở đã trích lại một phần cho bản thân và chuyển phần lớn cho cán bộ Sở.

Trong số các lãnh đạo bị xét xử, bị cáo Tô Tử Anh được xác định đã nhận số tiền lớn nhất với hơn 1,3 tỷ đồng qua nhiều lần giao dịch. Cựu phó phòng này bị cáo buộc có tới 79 lần nhận tiền gián tiếp thông qua tài khoản của một lái xe đang làm việc tại Sở Y tế. Ngoài ra, các bị cáo khác như Nguyễn Văn Đức và Trần Thị Bạch Tuyết cũng tham gia vào việc phân chia số tiền bất chính này.

Không chỉ lãnh đạo, các chuyên viên trực tiếp đi thẩm định cũng nhận tiền để tạo điều kiện cho hàng trăm cơ sở bán lẻ thuốc hoạt động không đúng chuẩn. Bị cáo Nguyễn Thị Huy bị xác định đã nhận gần 1,7 tỷ đồng để hỗ trợ cho 258 cơ sở, trong khi bị cáo Đỗ Đình Long nhận gần 320 triệu đồng. Phiên tòa dự kiến sẽ kéo dài trong nhiều ngày để làm rõ trách nhiệm của từng cá nhân trong chuỗi sai phạm này.

Theo: Báo Tuổi Trẻ

Gần 125.000 học sinh Hà Nội hoàn tất thủ tục dự thi lớp 10 công lập

Sáng 29/5, gần 125.000 học sinh Hà Nội làm thủ tục dự thi, chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ thi tuyển sinh lớp 10 tại Hà Nội năm học 2026-2027.

Lịch thi cụ thể và công tác chuẩn bị tại các điểm thi

Sáng 29/5, gần 125.000 thí sinh Thủ đô đã tập trung tại 244 điểm thi đại trà và 27 điểm thi chuyên để hoàn tất thủ tục dự thi lớp 10 công lập,. Tại đây, học sinh thực hiện rà soát thông tin cá nhân, kiểm tra số báo danh và phòng thi kỹ lưỡng. Đây là bước chuẩn bị quan trọng nhằm đảm bảo tính chính xác và giúp các em ổn định tâm lý trước khi bước vào những ngày thi chính thức.

Lịch thi diễn ra vào ngày 30 và 31/5 với ba môn bắt buộc gồm Ngữ văn, Toán và Ngoại ngữ. Cụ thể, sáng 30/5 thi Ngữ văn (120 phút), chiều thi Ngoại ngữ (60 phút); sáng 31/5 thí sinh làm bài thi Toán trong 120 phút. Đối với khối chuyên, các bài thi môn chuyên sẽ được tổ chức vào ngày 1/6 với thời gian làm bài 150 phút cho mỗi môn nhằm đánh giá sâu năng lực của thí sinh.

Cán bộ coi thi đã phổ biến chi tiết quy chế, nhắc nhở thí sinh tuyệt đối không mang vật dụng cấm vào phòng thi và cần đến đúng giờ. Do nền nhiệt dao động từ 33-35 độ C, phụ huynh nên chủ động thời gian đưa đón để tránh ùn tắc giao thông và bảo đảm sức khỏe cho con em. Toàn thành phố huy động tối đa các trường có cơ sở vật chất tốt nhất phục vụ cho kỳ thi quan trọng này.

Áp lực chỉ tiêu và tỷ lệ chọi vào các trường công lập

Năm học 2026-2027, Hà Nội có 147.000 học sinh tốt nghiệp THCS nhưng chỉ tiêu vào lớp 10 công lập chỉ đạt 124.915 em. Dù chỉ tiêu đã tăng 20.000 so với năm trước, áp lực cạnh tranh vẫn rất lớn do nhu cầu trường công lập ở mức cao. Toàn thành phố hiện có 117 trường công lập và 122 trường ngoài công lập cùng tham gia vào công tác tuyển sinh lần này.

Tỷ lệ chọi tại các trường top đầu ghi nhận ở mức cao, dẫn đầu là THPT Yên Hòa với tỷ lệ 1/3,35 và THPT Lê Quý Đôn là 1/3. Bên cạnh hệ thống trường THPT, các trung tâm giáo dục nghề nghiệp – giáo dục thường xuyên cũng tuyển khoảng 7.230 học viên. Sự đa dạng này giúp học sinh có thêm nhiều hướng đi phù hợp với năng lực học tập và nguyện vọng của cá nhân.

Sau kỳ thi, công tác chấm thi sẽ được triển khai khẩn trương để kịp tiến độ công bố kết quả theo kế hoạch đề ra. Dự kiến vào ngày 12/6, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội sẽ chính thức công bố điểm thi và điểm chuẩn vào các trường. Việc nắm bắt kịp thời các mốc thời gian này sẽ giúp các gia đình chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn xác nhận nhập học chính thức sắp tới.

Theo: Báo Phụ Nữ Việt Nam

Hạn chế các thói quen ăn sáng gây áp lực cho gan và hệ tiêu hóa

Những thói quen ăn sáng thiếu khoa học như tiêu thụ đồ chiên rán, thực phẩm lạnh hoặc nhiều đường có thể làm tăng áp lực lên gan, dạ dày và ảnh hưởng sức khỏe.

Các nhóm thực phẩm gây gánh nặng cho gan và đường ruột

Quẩy chiên, mì gói và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa cùng lượng natri cao. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiêu thụ quá 5g muối mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, huyết áp cao và các bệnh lý tim mạch do gan phải làm việc quá tải để chuyển hóa chất béo. Từ đó dễ dẫn đến tích tụ mỡ trong gan nếu duy trì thường xuyên. Đây cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Việc sử dụng đồ uống đá lạnh hoặc trái cây ướp lạnh ngay sau khi thức dậy dễ gây kích thích co thắt dạ dày, dẫn đến các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Các nghiên cứu cho thấy thói quen nạp thực phẩm quá lạnh khi bụng đói có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng viêm dạ dày mãn tính hoặc hội chứng ruột kích thói quen này có thể khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như bánh ngọt hay nước ép đóng chai khiến đường huyết tăng nhanh rồi sụt giảm đột ngột, gây cảm giác nhanh đói. Lượng đường dư thừa sau đó sẽ được chuyển hóa thành chất béo tích tụ tại gan, tiềm ẩn nguy cơ kháng insulin và các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường tuýp 2.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bữa sáng

Duy trì một kiểu bữa sáng đơn điệu trong thời gian dài, chẳng hạn như chỉ ăn trứng hoặc bánh mì, có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt vi chất cần thiết. Cơ thể cần sự kết hợp đa dạng giữa các nhóm chất gồm tinh bột tốt, protein và chất xơ để đảm bảo năng lượng ổn định cho các hoạt động trong ngày.Trong khi đó, việc thiếu rau xanh và trái cây lại khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ưu tiên những món ăn ấm nóng như cháo, súp hoặc sữa hạt để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn vào buổi sáng. Những thực phẩm ít chế biến như yến mạch, khoai lang, rau xanh và trái cây tươi là lựa chọn phù hợp để duy trì chuyển hóa và bảo vệ sức khỏe nội tạng.

Việc điều chỉnh các thói quen ăn uống chưa phù hợp từ sớm mang lại lợi ích trực tiếp cho gan, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể lâu dài. Một bữa sáng khoa học không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là nền tảng để cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và phòng ngừa các bệnh lý mãn tính.

Theo: CafeF

Thời tiết hôm nay 29-5: Nắng nóng suy giảm, mưa dông xuất hiện diện rộng trên cả nước

Thời tiết hôm nay 29-5 ghi nhận nắng nóng suy giảm trên phạm vi cả nước nhờ sự xuất hiện của mưa dông diện rộng, cục bộ có nơi mưa to kèm theo dông sét.

Mưa dông xuất hiện tại Bắc Bộ và Trung Bộ vào chiều tối

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trong ngày hôm nay 29-5 có nắng, tuy nhiên đến chiều tối và đêm sẽ xuất hiện mưa rào và dông rải rác. Lượng mưa phổ biến từ 15-30mm, đặc biệt có những điểm mưa to vượt mức 80mm, giúp xoa dịu đáng kể tình trạng oi bức trước đó.

Tại các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế, hình thái thời tiết có sự phân hóa khi phía Bắc có mưa to vào chiều tối, trong khi phía Nam vẫn duy trì nắng nóng trong ngày. Khu vực Duyên hải Nam Trung Bộ cũng ghi nhận tình trạng tương tự với nhiệt độ cao nhất dao động từ 33-36 độ C, mưa tập trung chủ yếu ở phía Nam.

Cơ quan khí tượng đưa ra cảnh báo về các hiện tượng thời tiết cực đoan như lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh có thể đi kèm trong các cơn dông. Ngoài ra, mưa lớn cục bộ làm gia tăng nguy cơ xảy ra lũ quét trên các sông suối nhỏ và sạt lở đất tại các sườn dốc khu vực miền núi.

Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục đón mưa lớn

Tại Tây Nguyên và Nam Bộ, thời tiết hôm nay tiếp tục duy trì trạng thái nhiều mây, có mưa rào và dông, cục bộ ghi nhận những điểm mưa rất to. Riêng khu vực từ Khánh Hòa, Lâm Đồng xuống đến Nam Bộ, lượng mưa dự báo đạt từ 15-30mm, có nơi trên 70mm, tập trung mạnh vào thời điểm chiều và tối.

Về diễn biến nhiệt độ, Thủ đô Hà Nội có mức nhiệt cao nhất từ 32-34 độ C, trong khi khu vực Tây Bắc Bộ và Đông Bắc Bộ dao động khoảng 31-34 độ C.Thanh Hóa đến Huế có mây, phía bắc có nơi mưa to (mưa tập trung chủ yếu vào chiều tối và đêm); phía nam ngày nắng nóng. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C, cao nhất 33-36 độ C.

Tại TP.HCM, trời nhiều mây, có mưa rào với nhiệt độ thấp nhất từ 25-27 độ C và cao nhất không quá 34 độ C, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho người dân.Các chuyên gia lưu ý mưa dông kèm lốc sét có thể gây ảnh hưởng đến sản xuất nông nghiệp, làm hư hại cơ sở hạ tầng và gãy đổ cây xanh đô thị. Tại các vùng trũng thấp.

Theo: Báo Tuổi Trẻ

5 phương pháp thiết yếu giúp duy trì sức bền hệ xương và ngăn ngừa loãng xương

Thiết lập thói quen giúp xương chắc khỏe là yếu tố then chốt để bảo vệ hệ vận động và phòng tránh loãng xương. Giới chuyên gia khuyến nghị kết hợp vận động và dinh dưỡng khoa học nhằm duy trì mật độ xương hiệu quả.

Vận động và dinh dưỡng là nền tảng cốt lõi bảo vệ mật độ xương

Sức khỏe xương khớp thường chỉ được chú ý khi xuất hiện các cơn đau hoặc tình trạng gãy xương ở tuổi trung niên. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng mật độ xương thực tế bắt đầu suy giảm nhanh chóng từ sau tuổi 40, đặc biệt đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Xương là mô sống liên tục tái tạo, do đó chế độ ăn uống và vận động hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền của hệ khung xương.

Theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health, vận động là phương pháp đơn giản nhất để kích thích quá trình tạo xương mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thực phẩm bổ sung. Các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ nhanh, chạy bộ hay nhảy dây tạo áp lực tích cực, thúc đẩy cơ thể hình thành mô xương mới. Trong khi đó, các bài tập sức mạnh giúp cơ và xương phối hợp nhịp nhàng, từ đó cải thiện đáng kể khả năng giữ thăng bằng.

Song song với tập luyện, việc cung cấp đủ canxi là yếu tố then chốt vì đây là khoáng chất chính cấu tạo nên xương và răng. Các nguồn thực phẩm như sữa, sữa chua và các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải thìa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyến nghị người trưởng thành cần bổ sung từ 1.000 đến 1.200 mg canxi mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng xương giòn yếu.

Vitamin D và lối sống khoa học hỗ trợ quá trình tái tạo xương

Để canxi được hấp thụ tối ưu, cơ thể cần sự hỗ trợ của Vitamin D trong quá trình khoáng hóa xương. Nguồn Vitamin D tự nhiên lớn nhất đến từ ánh nắng mặt trời, chỉ cần tiếp xúc nhẹ khoảng 10-15 phút mỗi ngày đã mang lại hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, việc bổ sung các loại cá béo như cá hồi, cá mòi hoặc lòng đỏ trứng cũng góp phần cải thiện nồng độ Vitamin D hằng ngày.

Một lối sống lành mạnh cũng đòi hỏi việc hạn chế các tác nhân gây hại trực tiếp như thuốc lá và rượu bia. Hút thuốc lá liên quan mật thiết đến sự sụt giảm khối lượng xương, trong khi rượu bia gây cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất và hormone tạo xương. Bên cạnh đó, giới chuyên gia lưu ý việc tiêu thụ quá mức caffeine có thể làm tăng đào thải canxi qua hệ bài tiết, dẫn đến nguy cơ loãng xương.

Cuối cùng, giấc ngủ chất lượng và tư thế đúng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormone cortisol, yếu tố gây cản trở tái tạo xương. Các nghiên cứu cho thấy người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm và duy trì tư thế đứng thẳng để bảo vệ cột sống. Những thói quen như tập yoga hay đứng một chân không chỉ cải thiện thăng bằng mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương.

Theo: Báo VnExpress